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咔嚓山，想说爱你不容易（二）
继续行进中，小白领队发现了队伍偏离了导航轨迹，远方飞扬和长江也折返了回来，前方他们并没有发现下山的道路。于是队伍前队变后队，小白又迅速地走到队伍的最前方，继续用导航仪...
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徒行怀柔APEC
好久没有参加户外的活动了，即便周日天气预报有大风，也无法阻挡我的脚步。羽绒服，软壳壳，帽子手套一通招呼，想着可以见到那么多门友，可以尽享自然的清新，周身热血沸腾，916快的...
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灰地－铁陀山－十字道－峰口庵－圈门一日穿越
铁陀山位于北京市西部，门头沟区与房山区的交界处（下图）。与周边的山（清水尖、髽鬏山、老龙窝等）海拔高度相比，铁陀山根本算不上什么，但其附近（特别是南侧）地形复杂（下图）、...
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月下门三体验：板城村－金山寺－五指峰－满金峪
不知道在哪儿听到过这样一句话：两个人喝一次酒是缘份，喝两次酒是相知，喝三次酒就是自己人了（原话我忘了，大意是这样）。我参加月下门活动也三次了，...
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第三届东陵大会随笔
深冬虽冷天未寒，东陵徒步暖洋洋。有朋来自八方处，共览古迹把史聊。传奇香妃谜底多，国色天香是维族。五帝陵寝数乾隆，奢华精湛鉴浮雕。乾隆地宫香妃墓
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第一次爬野山的全程记录
河防口-夹扁楼-鲤鱼背-东高楼-神堂峪！！笑队说，爬了这个山，女的都是女汉子！！！这是我第一次爬野山，一个字：累,三个字：累死了！！起因是好长时间没有出去玩耍了，都快发霉了，...
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请设计师设计的月下门LOGO，大家请给些建议
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大峪沟垭口-夹子鞍攻略
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户外运动迷失方向怎么办？
森林等一些容易迷路的地形，应在行走的过程中做记号，如用小刀刮树皮、扎红布、插小红旗、做路标等。路标需要注意以下几点：1、制作的路标应...
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远山的呼唤
高仓健去世在中国泛起一片涟漪，中央电视台也连续两天在晚上十点，把他几十年前的两部片子《追捕》和《远山的呼唤》放了一遍。再看《远山的呼唤》反而比刚刚看的大片《星际穿越》更加...
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风光硬朗而鲜为人知的夹子鞍景色
上周走了下寺村-澳水尖-小断崖-大峪沟垭口-云居寺。向导请了进宝仁兄。非常开心的线路，朋友们都说走的很爽。该地的的详细攻略我也贴出去了，有兴趣的户外朋...
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感悟
人生就像爬山，有了目标就会一往直前，遇到困难时想过放弃，但是对山（目标）的渴望又支持我们继续前行，有时候的山险而且陡不是我们的体能所能达到了，这就需要我们放弃，有...
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样边长城：大营盘-庙港一日游
驴友们！好！今天参加样边长城：大营盘-庙港一日游的！大家要多穿衣服！今天天气预报报有雨夹雪了！西南风！也不多说了反正祝大家玩的开开心心！注意安全！
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感恩
临近岁末，越来越多的朋友准备去黑龙江雪乡；雪谷旅游，在漠河北极村过圣诞和元旦更是许多人的首选。大兴安岭地区山高林密，河流众多，最低温度零下52.3度，每年冰封期近200天，沿线...
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看山是山，看水是水（转载）
《倚天屠龙记》中有这样一段情节：张三丰向张无忌传授一套太极剑法，一路剑法使完，竟无一人喝彩，众人尽皆诧异：“这等慢吞吞、软绵绵的剑法，如何用来对敌过招？”还以为是张真人有...
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户外运动与心理健康
一、户外运动有利于心理健康（一）户外运动的“健心”作用心理学家对许多野外遇险又成功生还的人进行调查后发现，在野外遇险时，最大的难题往往不是技术，而是心理。按照问卷结果排列...
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送给苦涩的浪漫
IMG_4768寿星脑门鼓溜圆，慈眉善目笑容甜。苦涩浪漫到此地，祝他结个好姻缘。IMG_4764苦涩浪漫有胆量，执手敢托第一鼓。那是中华第一福，鼓起福来揽入腹。
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月下门里明珠多，微微最亮的一颗
IMG_2174月下门里清辉赞，三个帅哥男子汉。领队人品顶呱呱，喜看天漠红旗展。IMG_1582清凌凌的天美丽的脸，黄金草扑闪着一对眼。眼睫毛长长忽闪闪亮，姑娘你的美丽照四方。小羊酷酷做...
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户外运动与身体健康
一、户外运动促进心肺功能在影响人体健康的众多因素中，心肺功能对于人的生命活动能力至关重要，通过经常参加户外运动，可以有效地改善心肺功能，促进身体健康。户外运动中的定向越野...
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“感恩节”前说感恩——感恩于您“月下门”
明天，2014年11月27日，就是西方的感恩节了，感恩节是每年的第四个星期四。在洋节滋润的中华大地，我最欣赏“感恩节”了，其他节日可以不过，感恩节却是需要的，需要我们以诚挚的感恩...

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