生活中有很多常识是不容易发现的，这个时候你就需要多积累点知识，比如你知道水果当饭吃，易贫血吗？出汗多了该适当吃点酸吗？相信很多都是你所不知道的吧。100条可能一辈...

                       运动最佳食品1、香蕉 高卡路里，有丰富的维生素；2、柠檬 碱性食物，有助于减缓体...

雪痕，无垠之雪。无人踩过的雪... 如今雪乡除圈起来收费的院子几乎到处是人，类似这般没人踩过的地方恐怕是凤毛麟角了...可以说，在景区几乎快看不到了。雪乡，原来的摄影人逐年减...

空下来点时间，看以前走过的路，忽然发现了这个美丽的图片，一直对自己的拍照技术不齿，但这么漂亮的图片的确是我照的，只能说，景色太漂亮了！哈哈！还记得这三件茅屋吗？尽管简陋。...

        蛇年最浪漫的事，是我终于送出了这份生日礼物。动员了几年，计划了几月，才有了这次瑞士之旅。虽有星星点点小遗憾，依然敢说很完美。瑞士以它仙境般的美...

      记得2013年非常热的一天，我跟虎队走过一回板城村-金山寺-满金峪。今天是冬季三九的第三天，再跟虎队从满金峪-五指峰-板城村穿行。   &nb...

D 9 天 6月20日 星期三 112道班——158道班     112道班——158道班   47公里       经过8天的骑行基本适应高原气候...

一路走来，一路行，路在脚下，多行善事，莫问前程。爬上一座山，征服的是自己，写下的是过去，前边的路等着你，也别忘了停下来，欣赏一下沿途的风光，走过去的是时间，没有回程的路...

D 8 天 6月19日 星期二 相克宗——112道班   相克宗——112道班    骑行26公里   今天要翻越4659米的剪子弯山。   早晨7点从...

男人和女人之间的情就像是爬山，站在山底，山顶尽是叠翠，莺花绕舞。于是，你渴望一攀的欲望大为疯涨。然后，你奋不顾身地，疾不择路地，一步一跃地向山顶登去。终于，...

D 7 天 6月18日 星期一 雅江——相克宗     雅江——相克宗   骑行20公里   昨天感觉有点累，今天9点才从雅江出发，由于这里每天都下雨，...

我这个年纪的人都知道邓丽君... 9月6日晚，在现场一万多名观众的见证下，时光机空降周杰伦“摩天伦”世界巡演台北站现场，亦真亦幻的“虚拟邓丽君”走上舞台，与周杰伦完成了三首跨...

一、几年前就关注房山张坊满金峪的户外线路了。当时看过一篇夹图夹叙的穿越散记，等高线地图清晰，摄影画面朴素写实。我最终被耸立在山坳里的一幢佛塔吸引了眼球。北方冬季的深山凹大...

逶迤寒山封东胡'驴友脚下枯草黄''已是悬崖百丈冰'犹有月下赏冰瀑

    1月11日是新年的第二个周末，胖哥发起个活动心理本来总嘀咕有没有这个能力，但还是如约前往，报名九人成行，我和雨中静是最晚到达的，天外来客儿子和家里的第四口可爱...

      游满金峪五指峰记            清晨6时40分我们一行6人从西黄村小区出发，先公交至苹果园，再转地铁至六里桥，换917（快）经京港...

参加江东之虎组织的满金峪穿越活动后，撰写一篇游记，因重复发照片太费时间了，特偷个懒，在此发一个链接，愿朋友们原谅。http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0101ag8h.html

D 6 天 6月17日 星期日 新都桥——雅江新都桥——雅江   骑行75公里       早晨一觉醒来，外面下着小雨。6点准时从天堂客栈出发，右拐进入新...

    时光穿梭，岁月荏苒！脚踩两轮日月，纵览花开花谢！迩来已在月下门陆陆续续参加好几次活动，感受到具有共同兴趣爱好所激发出来的热量，这一路走来的苦与乐都不是一场简...

啥也不懂，随便乱写，就算涂鸦了