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样边长城拉风
听，呼呼的声音，那是狂风在疯狂！看，枯草在哈腰，那是劲风在扫荡！空中白云追逐，脚下尘土飞扬，一群人依然昂首走在崎岖小道上。风越刮越猛，只能吹乱我们...
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[今日说法]死亡“驴友”引发的官司（转载）
历经近两年　“中国驴友第一案”二审出最终结果———　　在经历近两年的“择日宣判”等待之后，“中国驴友索赔第一案”终于在近日二审判决。而这一判决相对一审而言，几乎是颠覆性的...
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说说样边长城的寒风刺骨、六人掉队事情！
昨天晚上4点到7点多急死月下门的笑队、小小书童和可乐加冰三位领队了~！领队不容易,笑队非常不容易！户外安全太重要了！门友们一起户外跟着前中后领队走太重要了！其实样边长城那里真...
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灰地－铁陀山－十字道－峰口庵－圈门一日穿越
铁陀山位于北京市西部，门头沟区与房山区的交界处（下图）。与周边的山（清水尖、髽鬏山、老龙窝等）海拔高度相比，铁陀山根本算不上什么，但其附近（特别是南侧）地形复杂（下图）、...
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塑风样边笑峥嵘－笑队风采
样边长城：大营盘-庙港一日休闲摄影（休闲版） 11月30日（星期天）笑队和门友的全家福带队绕行攀上陡坡瞭望鼓舞士气避风港请入席加油充电再起程双雄会只身探路联络凯旋
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第三届东陵大会随笔
深冬虽冷天未寒，东陵徒步暖洋洋。有朋来自八方处，共览古迹把史聊。传奇香妃谜底多，国色天香是维族。五帝陵寝数乾隆，奢华精湛鉴浮雕。乾隆地宫香妃墓
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大峪沟垭口-夹子鞍攻略
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户外运动迷失方向怎么办？
森林等一些容易迷路的地形，应在行走的过程中做记号，如用小刀刮树皮、扎红布、插小红旗、做路标等。路标需要注意以下几点：1、制作的路标应...
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燕羽山遇到小意外
周六燕羽山，下山时候，精神不集中，不小心滑到山下，谢谢领队还有门友们，还有徒步户外的一个大哥，把我拉上来。希望大家户外在任何时候一定注意安全！！
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远山的呼唤
高仓健去世在中国泛起一片涟漪，中央电视台也连续两天在晚上十点，把他几十年前的两部片子《追捕》和《远山的呼唤》放了一遍。再看《远山的呼唤》反而比刚刚看的大片《星际穿越》更加...
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风光硬朗而鲜为人知的夹子鞍景色
上周走了下寺村-澳水尖-小断崖-大峪沟垭口-云居寺。向导请了进宝仁兄。非常开心的线路，朋友们都说走的很爽。该地的的详细攻略我也贴出去了，有兴趣的户外朋...
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样边长城：大营盘-庙港一日游
驴友们！好！今天参加样边长城：大营盘-庙港一日游的！大家要多穿衣服！今天天气预报报有雨夹雪了！西南风！也不多说了反正祝大家玩的开开心心！注意安全！
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京西运煤古道峰口庵
遍布京西山区的千年古道，在尘封多年后，随着古道文化研究者的挖掘和旅游者的足迹，再次彰显在人们面前，其中峰口庵古道更为人们津津乐道。　　峰口庵古道位于京西九...
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初冬在路上--重庆九寨七日游
对重庆成都向往已久，不单单是因为火锅美女，对于一个喜欢行走在路上的人来说那山那水那抹不能代替的绚丽才是更加值得期待的。第一天：北京-重庆阔别了北京的满目萧瑟，重庆还是...
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感悟
人生就像爬山，有了目标就会一往直前，遇到困难时想过放弃，但是对山（目标）的渴望又支持我们继续前行，有时候的山险而且陡不是我们的体能所能达到了，这就需要我们放弃，有...
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户外运动与心理健康
一、户外运动有利于心理健康（一）户外运动的“健心”作用心理学家对许多野外遇险又成功生还的人进行调查后发现，在野外遇险时，最大的难题往往不是技术，而是心理。按照问卷结果排列...
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看山是山，看水是水（转载）
《倚天屠龙记》中有这样一段情节：张三丰向张无忌传授一套太极剑法，一路剑法使完，竟无一人喝彩，众人尽皆诧异：“这等慢吞吞、软绵绵的剑法，如何用来对敌过招？”还以为是张真人有...
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感恩
临近岁末，越来越多的朋友准备去黑龙江雪乡；雪谷旅游，在漠河北极村过圣诞和元旦更是许多人的首选。大兴安岭地区山高林密，河流众多，最低温度零下52.3度，每年冰封期近200天，沿线...
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人生一段奇葩经历，写完明早就辞职
很客观的记录，不添加任何个人色彩。一段人生的小插曲。最近在石家庄忙一个项目。来的时候老板亲外甥跟我讲自己舅舅的事情。在智联网上招聘助理，（专门找刚毕业的女大学生）然后把人...
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户外运动与身体健康
一、户外运动促进心肺功能在影响人体健康的众多因素中，心肺功能对于人的生命活动能力至关重要，通过经常参加户外运动，可以有效地改善心肺功能，促进身体健康。户外运动中的定向越野...

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