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    • 12月15日周六冬季拉链，香邮-好汉坡-小小五-东山村。 走你！！！

    领队名称：
    活动类型：
    登山
    活动时间：
    2012年12月15日 08:00 - 2012年12月15日 17:00
    活动地点：
    北京   海淀   海淀，门头沟，石景山  
    活动费用：
    ￥0 元 费用说明
    报名截止:
    2012年12月14日 18:00
    需要审核：
    需要
    • 活动己经结束

    景点介绍
    【景点介绍】
       俗语有：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”这说明，冬季的体育锻炼，非常有益于身体健康。


        本周户外活动分为A、B两队，A队适合新人参加，B队适合老驴香山溜腿。报名时请注明参加A队或者B队，报名B队者要求有1.5经历，要求必须戴头灯或者手电，有可能会看北京城夜景。


    【路线说明】
    本次活动分为A、B两队，


    A队：香邮-好汉坡-老望京-小小五-东山村，活动结束，坐车回家。

    B队：香邮-好汉坡-老望京-小小五-香山古道-猴子爬-水库-翠微顶-虎头蜂-八大处健身园

    【路线强度】

    A队：强度1.0，全程11公里，累计上升733米，累计下降648米。


    B队：强度1.5，全程23公里，累计上升1447米，累计下降1433米。

    【行程安排】

    9:00香山邮局门口集合，迟到不等，自己追，或者回家接着睡觉
       
    10:20好汉坡顶
       
    10:30老望京（集体合影）
       
    13:00东山村 A队活动结束
       
    15:00打鹰洼 B队
       
    17:00八大处健身园

    【装备要求】

    　　
    1、冲锋衣、冲锋裤、里面最好套抓绒，冬季爬山气温低，请大家注意防风保暖。帽子，手套必备；
       
    2、午饭自备，看自己个人情况，也可以到东山村商店吃饭，有泡面、饺子；
       
    3、建议大家带热水，适自己的个人情况，1-2升热水；
       
    4、手电、头灯走全程的必备；
       
    5、手机必备，有手台的带上，没有手台的尽量跟着有手台的，小小五岔路比较多，容易迷路；
       
    6、自备垃圾袋，自己的垃圾自己拿下山，不要随便扔垃圾，保护环境。
       
    【交通工具】
    　　
    公交出行


    【费用说明】
         

    无


    【集合地点】
    　　
    12月15日早9：00香山邮局门口集合，迟到不等，自己追，或者回家接着睡觉。


    【联系方式】


    漫步：13911761364      奔跑的蜗牛：13811995287

    QQ群：205943767       手台频率：425.425


    【报名须知】
    　  
    1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
    　　
    2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。
    　　
    3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。
    　　【集合地点】
    香山派出所门口
    　　
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-20 18:08:34
    黄芒果: “拉练”的练写错了
    哈哈。谢谢纠正。真细心啊
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    黄芒果 发表于 2012-12-20 17:03:37
    “拉练”的练写错了
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-13 15:31:56
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-12 21:20:08
    孤狼: 好冷啊
    爬山就不冷了
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    孤狼 发表于 2012-12-12 20:49:06
    好冷啊
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-12 20:48:46
    哈利波特: 香山邮局，在哪？ 是什么公交站？
    到终点站后，找香山邮局就好了。
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-12 20:45:55
    哈利波特: 香山邮局，在哪？ 是什么公交站？
    就是香山终点站。
    回复 使用道具 举报
    哈利波特 发表于 2012-12-12 18:50:15
    香山邮局，在哪？ 是什么公交站？
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-12 08:56:07
    孤狼: 人多吧
    还成。不是很多。呵呵。你来不
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    孤狼 发表于 2012-12-11 22:10:48
    人多吧
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-10 14:59:16
    西山罗汉: 支持一下！周六我去房山，呵呵
    去房山爬哪去啊？
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    奔跑的蜗牛 发表于 2012-12-10 14:58:50
    中山狼: 好活动  上周六计划走这条 结果走成了  邮局-懒汉坡-四棵树-冷泉村 哈哈 。。。。。
    哈哈。。这周继续啊。。不过上周风太大了。
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    西山罗汉 发表于 2012-12-10 13:40:00
    支持一下！周六我去房山，呵呵
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    中山狼 发表于 2012-12-10 13:38:25
    好活动  上周六计划走这条 结果走成了  邮局-懒汉坡-四棵树-冷泉村 哈哈 。。。。。

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