游记

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[flash]http://www.foooooot.com/trip/72692/trip.swf[/flash]    该路线比较适合扎营，强度适中，景色漂亮。累计上升600米，累计下降900米，总里程22公里。上升一开始是200-300米的缓坡，上到一个高细的

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[flash]http://www.foooooot.com/trip/67189/trip.swf[/flash]香山麦当劳-好汉坡-老望京-小小五-东山村-古道-打鹰洼-四棵树-植物园    早上8点23由香山麦当劳出发，下午3点10分到达植物园樱桃沟，历时6小

       因对路线的长度估计不足， 大见、鹦鹉螺和中山狼 三人从陈家庄边走边聊天拍照，到达冷风口已经是下午两点半，此段耗时五六小时，然后用六小时完成三顶环形穿越，20点半回到冷风口，

报告全文下载：2012年12月22日灵山救援案例报告（20130218终稿）    2012年12月22日，天气晴，北京市内预报有5级风，最低气温-15℃。来自北京的40余名驴友，到达北京和河北交界的灵山地区（又称为东灵山）

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    这是几年前写的老帖子了，如今又刨出来晒晒，为的是给新参加冬季户外的朋友提个醒，今年还没到真正的隆冬时节，北京周边就已经冻死5位驴友了，惨痛！希望能够帮助更多朋友了解掌握冬季户外失温的预防

2009年中国登山户外运动事故报告中国登山协会发布前  言   近年来，我国的登山探险运动和山地户外运动发展的速度很快，越来越多的普通百姓选择了把参加登山和山地户外运动作为健身和全面发展、提升

[flash]http://www.foooooot.com/trip/38202/trip.swf[/flash] 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10 11 12 13 14 15 16 17

    参加人员：独上寒山、古原、喝水取暖、中山狼、幸运草、spaceDJ、丹橘树、紫气东来和肖龙九人。全队于8点24从铁道桥出发，紫气东来因为身体不适在车耳营处下撤，古原和肖龙大觉寺下山做633到杨坨，7点

GPS导航是户外运动中非常有力的帮手，给自己的手机装个导航软件，参加活动前熟悉轨迹，还是非常必要的，可以熟悉路线，可以锻炼独立行走和认路的能力。 目前，主流的智能手机都内置了GPS接收模块，装个户外导航软件

    在这次丢人事件中，我觉得领队和队员都有责任，果果作为一名有许多户外经验的驴友，参加鳌太穿越这样大强度的活动居然没带手台，爬升时不听劝告不能合理分配体力，行走要么猛进要么停滞不前。这些都说

集合时间地点：9月27日 18点北京西站T7候车室 9月27-28日  T7北京西-成都 （18：28-20：51历时26小时23分） 取让人提前买好的大巴票，坐地铁1号线华西坝C口出，到达新南门汽车站，附近住宿。 9月29日

    [flash]http://www.foooooot.com/trip/29706/trip.swf[/flash]活动发了三次，第三次最后总算走成了 。体验到了身体下地狱的感觉，但心情很爽，最爽的时光是和喝水取暖躺在床上，看着奥运会

    对东甸子梁中毒已久，看到今年驴友发的毒片，实在受不了了。在查看了现有的GPS轨迹、询问了刚去的驴友之后，设计了一条火车往返涞源，包小面到南骆驼庵，从南骆驼庵往返东甸子梁的低强度路线。还好我

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