游记

许久不归月下门，念门下之友切切。正逢元宵佳节，怀柔石头大哥“潜伏”一年，盼望其组织长城活动的我，前些日又见他“出山“”，发白岭关长城活动，我的内心是无比激动的。活动的前一天，我很晚才决定参加 ...

01朝霞多情吻西大墙02金色的巨龙03仰望鹰飞倒仰04关内春色05涧口春色

2016/8/7，箭扣长城行摄之正北楼，已经是第十二次箭扣长城之穿越。突遇箭扣云海是很难得的，但是此行没有大云海，仅有局部云起，可还是遇到金光普照东西油篓，可算说是可遇不可求的光影呀。再等等，终于等 ...

15084“你见或不见，他就在那里,不悲不喜；你念或不念，情就在那里，不来不去；你爱或不爱，爱就在那里，不增不减。”或许，吾对箭扣之爱，仅有此诗足以概括也。15082万里长城，经古历世绝无仅有之奇观； ...

14632深陷那抹绿，情迷西灵山在到河北涿鹿县的西灵山之前，就有听当地民谣，百花山高入天，它在灵山半山间；西灵山高过天，它在灵山顶头间。这话说的也不假，西灵山在东、南、北灵山算是最高的，也只有用 ...

14146横跨京冀两界，穿行幽州大峡谷14168行进幽州大峡谷，对于我只是突然的决定，却从未想过能带给我如此大的惊喜。141472016年6月，一群快乐户外组织的伙伴们(11人)约好重装扎营，徒步幽州大峡谷。有人说 ...

我想，来过北灵山的人是幸福的12790提起灵山，也许我们大家首先想到的是西游记中唐僧师徒历经九九八十一难，赴西天灵山大雷音寺求取真经的灵山。剧中的灵山是佛门圣地，是佛陀弟子心中心目中的天国。这次 ...

12766图/剑锋云雾里探五座楼长城前些日子里，听好友剑锋叔说起五座楼，并发了几张图片给我看看，从长城上俯瞰密云水库，片中水库的美景可谓与千岛湖很相似，勾起了我那份蠢蠢欲动的心，于是决定去看看，探 ...

经过5月14日的一场突如其来的大雨，则第二天雨后天晴，金山岭出现了史上最震撼人心的云海奇观！！何为金山岭长城？金山岭长城位于河北省承德市滦平县境内，与北京市密云县相临，距北京130公里处，承德80公 ...

箭扣长城四部曲口韦悦忠有幸地结缘于箭扣，一直对箭扣有情结！每次的攀登，每次的收获不一样！生活不止眼前的苟且，还有距离北京不到50公里的箭扣，大美的四季箭扣！12159箭扣长城----春曲12158箭扣长城— ...

为什么我要旅行——以上口村-碓臼峪一日穿越来说□韦悦忠对于这个问题，其实有多得数不清的回答。不过，我想通过这次碓臼峪一日穿越的活动照片来告诉你，为什么我要旅行。你不会畏惧所谓的“长、短途跋涉 ...

长城上有十八蹬□韦悦忠据说长城在北京段有三险，分别就是司马台的单边墙、箭扣的鹰飞倒仰、黄花城的十八蹬，这三险对于户外人士，甚至包含对以前修工事的工匠们都具有极大的挑战，而这十八蹬就是我们今天 ...

爱护长城，一草一木，请从我们做起！！！！图/小五摄箭扣长城.那棵松□韦悦忠箭扣上有一棵松树粗壮的几根秃枝就像是伸开的五指叶子是早已归根还是根本死去了现在无人能分晓图/网摘箭扣上有一棵松树细微的 ...

石峡关-陈家堡-黄台子长城穿越有感口韦悦忠2016年3月19日，经过11个小时左右，我、曹操和凡人自炽三人一起完成了石峡关村口-陈家堡-黄台子长城一日穿越。自1月份起，曹操发起长城连接活动以来，这次与1月9 ...

上京西访古口韦悦忠说到京西，这就让我想起了著名的元曲四大家之一马致远，他写过这样的诗：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。也许读起这首诗的时候，你可能会误认为是 ...

怀柔.峪道河观冰瀑峪道河呀，就在一个山沟里走入，拐了弯又一弯雪花打在脸上是久违的一种惬意也许不该对雪或冰大惊小怪可按捺不住的是内心的稀罕当眼前，垂在峭壁上的冰瀑它不是磅礴奔腾却是飞流直下在巨 ...

恰似一条龙脉，蜿蜒而又颇有古老的色彩；看，那如龙一般，缠绵于山中，古代的工艺，技术精湛，不得不令人折服呀！！！美，就在回眸一看，像极山舞银蛇呀！古老的城墙，锈迹斑斑，在阳光的折射下，古墙与雪 ...

很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝盖部位就特别容易损伤。　　不使

在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的。1.碳水化合物的生理功能之

既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让旅途更快乐，更值得回忆，请出行前有所选择。　　不介意旅