回首青烟入远空 幽州嬉水自从容 湿身本是寻常事 一双白腿最英雄   去了幽州村，不嬉水打水仗，其实是个遗憾，无奈我的拖鞋不给力，刚下水就断了带子，战斗力锐减百分之六十...

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    《京西幽州大峡谷之行游咏》（组诗）     《启程往京西幽州大峡谷之车行至京西古道咏》         &nb...

线路：柏峪-黄草梁-实心楼-无名二-无名一-夏子墓-灵山停车场 用时：上午10:30从柏峪出发，下午19:00全队47人全部下车到上车点。用时约8小时30分。 全程约20公里。全程约20公里。累...

自愧笨鸟早飞翔， 幽州擎旗入村庄。 手台电话全无用， 惊煞领队寻四方。 身逢病弱国手治， 户外平安大家抗。 萍水相逢尤责任， 一寸团结一寸强。   昨日幽州休闲，鉴于...

   7点40我怀着忐忑的心情从苹果园上了大部队的车。心里总是担心能否跟上大家，这次大强度我还是第一次，车上养兵蓄锐。   从柏峪开始上山，近午时的太阳加上不...

我送给夫妻的藏名诗，需要的朋友可以向我订购哦！忆秦娥·赠陈晓高熊保鸿陈博乐一家               &nb...

   回来后，心里一直想着那开阔的草甸，纷飞的百花，还有，还有那守护在路旁的夏子……似乎总是有种说不明倒不出的情愫不能释怀，写了一半就写不下去了……今天早上起来一...

2012年8月25日 北灵穿越记啦~~~~~~~~~~~~~~ 吆~~ 吆~~ 吆~~ 吆~~ 今天天气不错，挺风和日丽的，月下门组织我们去爬山，这的确挺爽的！一大早上就来到了柏峪村，心里琢磨着北灵风光是...

总体来讲，幽州峡谷风景很不错的，走来很轻松的，打水仗很爽的，笑队很搞笑的~ 早上8点第二集合点--苹果园集合地点上车，出了C口后左拐至苹果园路大街上，公交车站西边一点。木有...

片名：《搜索》 导演：陈凯歌 编剧: 陈凯歌 / 唐大年 主演: 高圆圆 / 姚晨 / 赵又廷 / 陈红 / 王学圻 / 王珞丹 / 陈燃 / 张译 上映时间：2012-07-06 类别：爱情，...

    人太懒，续的太晚，今天网不太给力，希望别掉链子。     福无双至祸不单行，从乌鲁木齐去布尔津要坐大巴，车票148+3元的保险，最早的一班是11:15发车（貌...

河北省逐鹿县塔儿寺村   特色烤全羊。 联系人：周永红 电话：15081310763   0313-6749378

      陈氏太极拳在强调自然呼吸的同时，尤其对呼气特别重视。从现代医学来看，正常情况下，吸气时交感神经兴奋，呼气时副交感神经兴奋。交感神经兴奋时，...

    中医讲美容，主要涉及“气”、“血”两个因素。血虚时，皮肤就会干燥，缺少柔润的颜色；血热时，体内毒素不能排泄，就会面部发疹生疮。“气为血之帅”，“血为气...

    陈式太极拳由于动作繁多复杂，要求练拳者练习时思想集中，全神贯注，意守丹田，不存杂念，既要心静，又强调用意，以一念代万念。     太极拳这种...

业余户外强度概念：         新驴刚参加活动，刚于户外活动强度的划分不了解，对新驴来说所谓的强度1.0、1.5，也就是个数字游戏，活动地名对新驴...

    本想接着续写，可那篇有点过长，昨天编辑的时候就有点卡，字体也出现了错误，所以新开一篇       新疆之行续传送门     ...

天气预报预警：雷阵雨转大到暴雨。 人们抵制不住青山的诱惑，毅然出行。说实话，我是抱着忐忑的心情出门的，祈祷着老天不要下雨。 事实证明，我们的人品还是不错的，温度适宜，景色...

第一首：出发前 风烟水气漫淋漓， 雨日登山逐马蹄。 莫道月下征鸿客， 万里云空笑意痴。   第二首：沟里事 一路青山歌水潺， 忽左忽右总盘旋。 草长虫飞核桃少， ...