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业余户外强度概念:
新驴刚参加活动,刚于户外活动强度的划分不了解,对新驴来说所谓的强度1.0、1.5,也就是个数字游戏,活动地名对新驴来说也就是个符号,为了帮助大家有个浅易的了解,因此写了这个小白式的活动说明,老驴可以漂过了…
1、休闲游活动(强度1.0) 通常休闲游的活动不超过15公里,累计上升不超过1000米(目前世界最高楼---台北101大楼高508米),全天行走的时间在3到6小时之间。 推荐线:圈门-风口庵-谭柘寺、香八拉、妫水湖、后河等等…
2、规律运动者活动(强度1.5) 活动路程不低于15公里,一般在20公里左右(北京二环一圈),累计上升约为1500米左右,全程行走时间约在6至8小时
3、户外发烧者活动(强度2.0) 这类活动比较有挑战性,路程约为30公里,累计上升2000米左右,全天行走时间为7至10小时
4、户外自虐活动(强度3.0) 基本上是强驴的游戏了,总路程超40公里(三环一圈),累计上升在4000米(以楼屋均高3.8米计算,相当于爬1000层楼),全天行走时间在10到15小时(早出晚归,基本上整天就处在行走状态) 常有户外线路:白八拉、狼八拉、箭扣长城全程
5、户外英雄活动(强度4.0) 这类活动不多,三灵连穿、小五连穿都是比较出名的线,一般的户外玩到这里就算到头了
6、户外图腾活动(强度5.0) 能完成5.0活动的驴友,你完全可以当成图腾来崇拜了…. |
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