五台山

五台山是我国佛教圣地，坐落在山西境内，分为东、西、南、北、中五个台，寺院林立风景秀丽。五台山海拔平均在2700米，北台最高海拔3060米，在此拉练对备战海拔在1500米的乌兰察布马拉松很有好处。行程：
      8日晚7点40分宣武门地铁东南口（肯德基门口）集合出发，
      9日5点半从鸿门岩下车出发，
      7点到达东台寺院吃早饭，
      11:30到达北台寺院吃午饭，
      14：30到达西台，
      18点到达狮子窝挂单，
      第一天行程35公里，

10日早6点吃早饭，7点出发，
      11点到达南台吃午饭，
      14点到达白马寺，台怀镇观光
      15点返京，21点到京
      第二天行程25公里

费用：
   往返车费（含高速费）+（五台山门票）+进出台怀镇的费用+司机餐饮住宿费用总计：160元。
   狮子窝挂单费用50元。（含晚、早各一顿餐）
装备:
   要有防风防寒的衣物、雨衣、登山鞋。
   登山杖、护膝、头灯（手电）、手台等有就带着。
   准备1.5—2升的水，两顿饭、果蔬零食，准备个热水杯子，五个台都有热水。

注意事项：
本次活动有一定风险和强度，报名须谨慎，有各种不适于运动的疾病请勿报名。本次活动是非盈利活动，活动中一切不利后果自负。
寺院内不允许吃荤的，挂单吃饭男、女分开进食不得喧哗，不得有剩饭。

车辆为京B车辆，【集合地点】
芍药居G出口地铁10、13号线。

五台山

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