5月14日周六涞沥水-大断涯-棺材山-溶洞-涞沥水环穿

溶洞、大断涯

活动强度 1.0，累计上升：961米，累计下降：975米，全程 13.6 公里 。

10：00 黄山店村口公交站集合

  12：30大断崖

  13：00 午饭

  14：30 棺材山登顶

  16：30 涞沥水

  17：00 黄山店村口 等房32路公交车

公交+地铁：建议在六里桥东换836任意一趟至周口店路口换房32在黄山店村口下；也可以按照自己路线安排，六里桥东至黄山店村口用时大约2小时。

登山杖、登山鞋，最近天气热，注意防暑，建议带上藿香正气之类。

必须带头灯或手电.

水至少1升，自带午餐，多带一些黄瓜、水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

    全程路线走过，溶洞没去过，有时候会封住，不知道最近是否能进，请知悉。

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，请自行购买。