我的第一次（大壮楼-挡马洞1.0活动）

1977年出生还是未婚的人对于体重腰围是比较敏感的。
愈来愈紧绷的衬衫、电梯里的局部微凸身形、阳光下的侧影，饭后拍肚子的声响、不断更新位置的皮带扣眼，来自各个感觉器官的各种信息时刻在提醒我“又胖喽”。

其实173cm70公斤也不算是那么的危急，但是我深知道千里堤坝 溃于蚁穴 不积硅步无以至千里的道理，一旦由于生活习惯或工作性质的改变甚至自我要求标准的降低而导致体重失控再想挽回难度是极其巨大的（此句为考研眼神和肺活量综合训练题），再想想过年聚会其他同学渐圆的身材，危机感还是很强烈的。

最近几个月我也做了很多尝试挽救自己，我在公园里每天快步走路5公里，运动量比较小也就坚持了几天就放弃了。买了个可以边看电视边锻炼的划船机，拉了有几百下也放弃了。把原来骑行使用的折叠自行车2000元重新升级，从三元桥骑到复兴门就又搁置了。


可我从前从来没有这些苦恼的。那些时候我也不胖，我也不太懒，我也还算有时间。
2009年突发奇想的去跑了一次全程马拉松。
2010年7月从成都骑自行车去了一次拉萨。
2012年3月又从成都骑自行车去了一次拉萨。
但是那之后开始玩摩托车，4年来大小剂量都算上几乎没有怎么运动了。
（两次西藏的照片也超级多，在此就不展开了，只发一个我感觉最艰苦一天的帖子 http://www.mafengwo.cn/i/6567758.html ）









如果不是一位认识多年的摩托车友推荐，我几乎不会想到参加团体的活动去爬爬山。谢谢论坛里的“欣赏默契”的推荐，并且对于他积极推荐和分享这一活动的习惯赞一个。

集中说一下活动的感受，下面就只跟美丽景色图片了。
一：笑队选择的路线很棒，保证适当难度的同时景色也足够漂亮。
二：运气好，很多地方还有厚厚的积雪。
三：领队非常尽责，危险路段全程督导，有时还返回去给掉队的队员引路。
四：越是新队员越需要运动保护，还需要进一步提醒有合适的鞋子，我穿一休闲板鞋就去了，虽然没有产生什么伤害，但是滑倒、缓冲不好、脚腕保护度不够都有所感受。并且为另外几位穿坡跟休闲鞋的女孩子捏把汗。
五：我们在下午4点发现还有2/5的路程要走，很是紧张了一下，幸亏有惊无险，天完全黑之前就进入了安全地带。

刚开始爬直接就上难度了






姑娘小心，坡跟休闲鞋，你应该算一个吧。





真的是在“爬”山










砖缝里的白石灰像石头一样坚硬。佩服！







第一次参加这样的活动，我原本竟然以为12：30是在餐厅吃饭，所以我只带了没有洗的苹果和黄瓜还有水袋。幸亏有“欣赏默契”的巧克力、火腿肠、方便面。
















越是看起来难度高的地方越不会摔。
每次摔都是在那些看似没有问题的地方。





适当注意安全通过没有问题。










如果没有雪地痕迹，迷路的可能会大大增加。





兔子？









整整半天我都没有戴手套，划伤 扎伤了好几处，16：00领队说还有2/5的路程要走，我只好拿出来我的手套（原来是不好意思拿出来，感觉和穿越、徒步太不协调了。）套上熊掌以后简直太爽了，为了安全而抓取树枝再也不担心受伤了。
需要不需要的树枝我都要伸上去抓一把，报复一上午没有手套保护的那些日子。
有了这个手套可以任意抓取，下山简直就是一路小跑。





正帮白浅砍柴的夜华突然有事情要回到天国，扔下柴火就突然消失了。







距离山脚很近一个院子，感觉已经彻底废弃了。




太有感觉了，顿时感觉艺术和生活是如此的接近。


隐约记得是从河北开始爬山的，最后爬回了北京。


远远看到一个太阳能的路灯，胜利在望了！


花园村里的一些小角落，的确是个干净的小山村。





周六一早6点多醒来，一天没有休息，回京的路上也没有睡觉，爬完回家洗澡继续看三生三世到凌晨。腿不酸腰不疼，周日8点钟起床。
嗯！非常不错的一个周六。
补充：
两只刺猬，功用：连手上的皮肤都可以挂住。也可以测试你的衣服防刮性能，最重要的是搭讪利器。这个东西进入女孩子的头发非常难取下来，你可以有充分的时间“帮助”她。


虫草树


韭菜花


鬼斧神工大弹弓