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    • (转）登山杖的用处及护膝的慎用

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      答案 2014-1-24 20:03:21
      OLDDU: 你今年是否有长线计划？
      有，但是还没最后确定。怎么？
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      OLDDU 2014-1-26 08:38:38
      我计划9月中去新疆，你是否感兴趣？
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      嘣噔 2014-3-6 11:23:56
      李少枫: 我纠正两点错误。关于我个人的，大家有时候可能会看见我不带护膝，背单肩包爬山。这两点大家不要学我，一、我不戴护膝是因为我每周至少去健身房3次或3次以上，每
      去健身房怎么锻炼腿部强度？是器械吗？跳操有用吗？
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      李少枫 2014-3-6 13:58:06
      嘣噔: 去健身房怎么锻炼腿部强度？是器械吗？跳操有用吗？
      锻炼腿部肌肉 我主要用动感单车练习  然后杠铃深蹲练习  女孩喜欢跳操  我没跳操过。
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      答案 2014-3-7 13:49:06
      OLDDU: 我计划9月中去新疆，你是否感兴趣？
      9月份我们组织去喀呐斯徒步
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      OLDDU 2014-3-7 15:06:12
      现在新疆局势不稳定，计划有可能不能成行。
      12
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