游记

很久以前，看到过几个帖子，推荐静蹲是比较好的锻炼膝盖的方法，并没有太在意。 其实，很久很久以前，我是经常扎马步的，有一点点静蹲的基础。 最近又在月下门看到推荐 踮脚静蹲 的帖子。 正好左边膝盖有那么一点

本来想空降奥体南门的活动，但是，太懒了，就近从北园的东门进去。专门找人少的地方逛，但是，人实在太多了：10米之内，必有脚步。12点，饿，找个稍微人少点的弯道。铺开半个防潮垫，从小孩自行车后座上拿出炉头、气