我参加户外运动已有5、6年了，通过爬山、游泳、郊游，既锻炼了身体又交了许多朋友。提高了自身的免疫力，许多慢性病如：高血压、心律不齐二三联律、心脏病、关节炎都好了！

Inwa古城的历史地位应该与柬埔寨的吴哥城有几分相似，不同在于，它已破败太久了，所有的建筑即使有维护，但也经不住岁月的侵蚀，一天天地委颓下去。穿着哥伦比亚户外鞋坐着马车在崎岖...

http://blog.sina.com.cn/s/blog_88a3f8e70101puki.html

松鼠与鼠有关，自己属鼠，因此对松鼠可能就多了一份关注和喜欢，但一直没有目睹松鼠的倩姿。今年暑假，女儿和媳妇来北京度假。一个残阳如血的黄昏，我们走在国防大学的林荫道上，忽然...

[flash]http://player.youku.com/player.php/sid/XMTYwMDM4ODc2/v.swf[/flash]http://www.f52d.com/xi-jin-ping-nan-ren-wu-zhi-jia-dao-bu-xing-nv-ren-bu-rou-ba-cai-gan-zou-tui-j...

    登山是一项以有氧代谢为主、持续时间长、对身体消耗比较大的运动。尤其是在秋天，气候比较干燥，昼夜温差比较大，因此在进行登山运动时，更要注意身体的营养情况...

 今天是冬至。。。冬至了，最冷的时候到了，连续三天不要吃生冷的食物哦。脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记...

《观冰瀑》玉女峰下琨樱谷，山清谷幽水未枯。天寒溪细渐成冰，倒悬崖壁变白瀑。   远眺凌空垂玉带， 近揽沟豁展钟乳。 众友慕名齐聚此，把酒临风就冰葫。

刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的参考意义。　　1、一...

电影院，很甜。旅游是一种生活，看电影；亦是一种生活。旅途中终会遇到喜欢旅游的人。北京电影博物馆，给我感觉就是鲜为人知。豪华的立体建筑、现代的艺术气息、震撼的视听效果、人文...

残冬渐远春将近登山踏雪飞花迎雾灵山脚长城望风光无限寄我情四县交界黑谷关绝壁崖头敌楼镇大明将士扼关口北戎岂敢犯天朝

新人参加活动

无意中从泗马沟穿越到了大草岭.上石堡       2月15日，自己去泗马沟探路，却有幸碰到了三个燕山石化的驴友，我们不认识，但都是探路的，可是谁也不知...

中午到达江西鹰潭，准备转车到武夷山，到达第一个目的地。在鹰潭停留3个小时，由于穿的是到热带的衣服和凉鞋，没有勇气上街，只好在车站边的麦当劳清坐，我在车站左右逛了逛，有20多...

2015年01月10日 桃源仙谷 (102)_副本火红天鹅欧丽娜，宝蓝孔雀好浪漫。双珏光耀月下门，美丽青春乾坤炫。2015年01月10日 桃源仙谷 (83)_副本白河峡谷拍剪影，星光闪烁背影佳。刮目相...

尼罗河畅游三日红海休闲度假两日南北各住一天阿斯旺，开罗乘游艇，扬风帆异国风情肚皮舞观神庙，探古墓沙漠狂野骆驼骑

  爱在今生   写在结婚27周年之际      仲秋夜, 静谧安详，疏影婆娑，暗香潜来。沿柳岸湖边，寻一径清幽，踏一路芳华茂草，染一身秋香晚露。虫儿梦...

习总吃包子真实用意是：庆丰(清风)就是两袖清风，炒肝(干)就是要炒干部，芥菜(戒财)就是告诫贪官们要戒财，猪肉大葱包子就是要一清二白，21元就是不管三七二十一，一定要反贪到底&nbs...

考试，终究会有成功和落榜之分。不应为了考试的一次失利而自暴自弃，不难过，不悲伤，平复之后找回我们的激情所在，然后一直走下去，早晚有一天我们会做出成绩的。一路上免不了那些磕...