很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝...

壬辰年六月廿四日，北京。 荏苒物华，云淡风清，初秋时节随月下门诸多队友四十余人攀登怀柔云蒙山。 一路溪流潺潺，两岸青翠欲滴。置身其中，神清气爽。 全队组织有绪，前呼后应...

    腊八是指每年农历的十二月（俗称腊月）的第八天，十二月初八（腊月初八）即是腊八节；腊八节在中国有着很悠久的传统和历史，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各...

我是月下门忠实驴友，感谢这次月下门所有领队，帮我找回我家宝宝（赖赖），因为我的错误没有跟着她，差点给全队造成很大的麻烦，在此我向大家道歉了。最后再次感谢大家的帮忙，谢谢！

    海坨山，一直很想来的地方，这次终于可以目睹它的风采，妖娆的魅力，吸引着很多去过和没去过的驴驴们。一路上的过程和以往一般那样熟悉，迎面的乱花，芬芳的味道...

初春踏青，入门头沟苛萝坨村，途径戒台寺、千灵山，看石佛终达北宫森林公园。一行八十余人中，亲子队伍见增，有一五六岁左右的小姑娘蹦蹦跳跳一路跟着爸爸，笑嘻嘻的小脸，宛若山中...

    有一年多没有参加月下门跟笑队活动了，每每看到门友们活动后的相片和游记，很是羡慕，五月正逢户外的好时节，心中产生了必须要有一次活动的冲动，五一小长假难得...

又是一年山西五台之行，3月7日晚上8点准时出发经过一夜的夜行早上5点到达鸿门岩，这是我带队走大五台，每次次感受不同，最终确定50人准备大大北台，路途坎坷，惊险刺激，话不多说上照...

云游了三千岁月 终将云履脱在最西的峰上 而门掩着 兽环有指音错落 是谁归来 在前阶 是谁沿着每颗星托钵归来 乃闻一腔苍古的男声 在引罄的丁零中响起 &...

      登小海坨山看那美丽的风景，累着并快乐着这是大家都这么说的。我是不善于写东西的就拍拍照片录个像也算是交作业吧。   视频中有没有你请你...

深秋东欧七日行走（10月12日—18日）    周二得到消息，替补成功。今年新来的小留学生们一行八人计划土豆节德国、捷克七日自助游，因其中一人的欧盟国家居留证还未办妥...

   早晨五点起床，收拾下五点半出门，当时天黑黑，有点冷。吃早点，公交地铁公交，到周家巷已是八点十分左右。周家巷公交站下车好多驴友，我跟其中一大哥同行往大觉寺走，...

李零：“民国时期是个天下大乱的时期，根本不像现在人吹的，简直是黄金时代。天下大乱，最倒霉是谁？是老百姓，不是知识分子。你不能把全部历史都写成知识分子的受苦受难史。即使"文...

      草原天路，也称草沿天路，起伏迂回曲折的天路，碧空万里的蓝天白云，色彩斑斓的塞北梯田，随风轮转的风车，霞光流影的夕阳，绿色的天然林海，构成横跨坝头的百...

这是很贫瘠的一座山满山只有灌木所幸一路是悬崖峭壁虽说没有司马台的单边墙那么吓人但配上满山的驴友们是一道很难得的风景（山高人为峰，感觉很酷的一个，不过这个山头当时没有上去，...

有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说：纯净甜美。禅师说：生命中的痛苦...

一半是山，一半是水，山有山的伟岸，水有水的柔美！在山水之间徜徉，别有一番滋味......在轮回的渡口，你我既然皆是过客，那就珍惜每一次的相聚......以清净心看世界，用喜欢的心过生...

山深藏水秀，林茂掩蝉鸣。仰观天一线，涉水险象生。滩头餐湿露，流间水逗情。少长同川乐，巾眉比肩行。野恋不记返，日暮疑曙升。

第一个行程：库布齐沙漠http://www.yuexiamen.com/space.php?uid=10487&do=blog&id=5782第二个行程：靖边波浪谷http://www.yuexiamen.com/space.php?uid=10487&do=blog&id=57834号下...

    6号被负责任的领队电话告知，周日的登山行程从原来的云蒙峡改为东箭扣，心中大喜，早日可以实现自己游览东箭扣的美好愿望。     清晨一早，一...