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碧水长空: 49游记; 4181写作积分

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虫儿飞: 12游记; 619写作积分

游记

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大美灵山快乐行
过去的一周北京的蓝天白云格外引人注目，大家纷纷晒着老天我们的赏赐，蓝天、白云、微风。周六再一次随笑队三车人的节奏去灵山寻找更美的风景。灵山离市区有些远，车上欢歌笑语一...
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痛并快乐着---6月14日玻璃台村、朱家沟游
这是加入月下门以来第二次参加笑队活动，其实很早就有出去爬山的想法，但是由于天气太热阳光太足怕把自己晒黑一直犹豫着没敢报名参加。关注了一周的活动安排后，终于鼓...
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突发事件中体会智慧团结---玻璃台村、朱家沟游
时间过的好快，参加月下门活动快一年了，虽然有将近一年的时间，但是太强的运动还是不敢参加，6月14日，选了个笑队强度低的想娱乐健身，没想到遇到队友勇攀高峰偏离轨迹--强度翻倍，...
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英文网站关键词选择策略解读
互联网的出现和发展对企业的销售方式应该是一个巨大的变革,互联网的快速发展快速的降低了地域对企业销售的影响.所以现在外贸行业的发展也是非常快的,但是很多的外贸企业网络销售业...
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外贸网站英文google优化好做吗?
现在做搜索引擎优化的人中,其实很多都是从国内的百度优化开始的,不过对英文网站优化的方法了解的可能并不是很多.广州奇想网络科技有限公司支出,虽然说谷歌和百度同为搜索引擎,但是...
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咏北灵至黄草梁一日穿行
细雨落幽燕，北灵芳草青。 ...
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北灵晴雨雾云
题记：山峻高以蔽日兮，下幽晦以多雨。霰雨纷其无垠兮，云霏霏而承宇。坐在回家的车上，群山静默在暮色之中，远方两朵云你来我往的擦出了火花，两只飞鹰正在寻找回家的路，一颗星...
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一次小五台案例的讨论
一次小五台案例的讨论改编：唐朝　　一、应急预案的准备　　小五台AA穿越，领队为80后女生。全队26人，参加户外一年以下的8人、两年以上的18人。新旧结构尚好。领队依据小五台的雨季...
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海坨之行—Interesting
6月6号，星期六，笑队组织的海坨山之行，7点钟，3辆大巴车浩浩荡荡出发了。此次乘坐的是小小书童领队所在的车辆，不乏月下门一贯的幽默、热情。大概2小时，后1小时，基本...
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登山保存体能方法
1、少说话。说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量...
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运动后如何通过饮食来消除疲劳补充营养？
运动后如何消除疲劳，不仅仅是通过按摩和拉伸来放松，也需要通过饮食来好好调节，在运动后吃什么，这就是热爱运动的人需要注意的了。运动时什么时候喝以及喝什么？肌肉运...
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跑步者的力量训练
忘掉“屈膝两头起”之类的健美动作吧。如果你想要跑得更快、更健康、更强壮，你需要用跑步者的专门方法来训练你的核心肌群。一、核心肌群在跑步中的重要性 &n...
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不知所云
前言这次写点东西算是纪念小海陀之行吧，很久没有写东西，都不知道从何写起，这不是一篇游记，也不是一篇攻略，只是一篇略有感悟的杂记，当然没有华丽的辞藻，上...
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销魂坡上演天气骤变
海坨山总以它那一望无际的高原草甸闻名于京郊大地,这是北京周边独有的风光.2013年曾随笑队去过一次,当时对销魂坡印象不是很深,只是走个下坡。这次行程本来是计划从销魂坡上，但因...
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2015.6.6--水乡古镇
犹记小桥初见面　　柳丝正长　桃花正艳　　你我相知情无限　　云也淡淡　风也倦倦　　执手相看两不厌　　山也无言　水也无言　　万种柔情都传遍　　在你眼...
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情系海坨
只因，忘不了山巅那美丽迷人的大草甸，抹不去山前那刻骨铭心的销魂坡，于是，又报名参加了六月六日笑队组织的小海坨穿越，又是一次难忘的经历和美妙绝伦的体验。销魂坡...
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新建滦州古城走马观花
滦州古城，位于河北省唐山市滦县滦州镇。三千年大河之畔的盛世古城，采撷群山壮丽构筑其骨，掬一捧滦河俊秀勾画其容。将26个民族独特风情织入古老的明清建筑，将千年北方文化融汇进这...
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六月六滦州古城一日游
“中国钢都”唐山一日游！滦州是战略要地，紧挨山海关，燕山山脉的余脉延伸至次，历史上契丹人，女真人，蒙古人对此地格外重视，经常到滦州巡视一下领地，这是入关和出关的必经之地...
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故地重游小海陀
上山销魂坡，下山破销魂。
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海陀晴雨海陀情
好久都没有写游记了，上次写游记还是在背包爬完黄山后，写了一篇详细的游记加攻略。这两年真的是变懒了，不仅懒得做攻略，也懒得出来，今天是第一次参加月下门的活动，6...

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