户外徒步扎营检索表

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    唐朝 2017-1-19 20:52:32

    户外徒步扎营用品检索表
      对于马大哈我来说,总是丢三落四,做一个表格,检索户外用品是否出发前带齐全市各不错的方法,因为不好画表格,就采用条目式。准备户外时候逐项落实,避免遗漏,希望能聊备一格。
      一、服装类
      1、上装:冲锋衣皮+抓绒、速干衬衣、排骨羽绒服、速干卫衣、速干背心
      2、下装:冲锋裤,速干裤或运动裤、运动短裤(或泳裤),速干卫裤
      3、鞋帽:徒步鞋、轻便拖鞋;夏季渔夫帽,冬季抓绒帽;
      4、手套:网眼手套、抓绒手套或滑雪防水手套
      5、围巾:魔术头巾、户外围巾,薄面巾
      6、袜子:户外速干透气袜、冬季厚袜子
      备注,服装依据季节、地区、个人体力、嗜好来选择选取、搭配使用。

      二、食品类
      1、主食:高热量食物、面包、方便面、压缩饼干、馒头、米饭、包子;自热饭等
      2、副食:炒菜、熟食香肠、蔬菜、榨菜、汤料包、各类罐头等
      3、零食:巧克力、牛肉干、干果、各类鲜果、糖果等
      4、用水:饮用水,矿泉水、功能饮料等
      5、野餐用半成品若干,小袋烹饪油
      备注:依据徒步时间选取一日量,或以上量,但需要考虑个人负重。以饮水为例:男子盛夏户外徒步十余公里,需备三升水。

      三、用具类
      1、登山包:40升以上,或登山背包40升以下
      2、登山杖:单支或双支
      3、护 目:防眩盲墨镜
      4、腰 包:小挎包
      5、雨 具:雨披、雨伞、雨衣与雨裤
      6、雪 套
      7、冰 抓
      8、打火机
      9、登山表  
      备注:依据季节选取合适户外用具。

      四、野炊类
      1、灶 具:炉头
      2、套 锅
      3、餐 具:刀叉、筷子等
      4、气 罐:依据时间定量并核查
      5、野餐毯
      6、小菜板
      7、蛋 盒

      五、露宿类
      1、帐篷:外帳+内帐;单帐
      2、卧具:气垫、铝箔地垫
      3、睡袋:抓绒睡袋、羽绒睡袋

      六、线路类
      1、徒步线路电子轨迹下载并核查
      2、相应地区等高线数据下载并核查
      3、手绘徒步线路图草稿
      4、户外线路所经山峰、峡谷、村庄等方位示意图
      5、徒步线路周边地区下撤线路
      6、徒步备选方案
      7、印刷地图
      8、速记小本+笔

      七、药品类
      1、创 伤:创可贴、酒精、碘伏等
      2、治腹泻:盐酸小柴胡等
      3、驱虫咬:风油精、老虎油
      4、不 适:仁丹、藿香正气胶囊、十滴水等
      5、喷 剂:云南白药喷剂
      6、内 服:速效救心丸
      备注:短途户外准备一到两项即可

      八、证照类
      1、身 份:身份证、军官证、残疾证……
      2、现 金:整钞、零钞
      3、银行卡:小额度
      4、医保卡
      5、一卡通
      6、钥 匙:门禁,如果自驾,汽车钥匙务必不要锁进车里!

      九、电子类
      1、照  相 机:卡片机,单反镜头+机身,相机包、三脚架、备用电池等
      2、手     机:充电器、充电宝
      3、电     池:五号、七号干电池
      4、照     明:手电筒、营地灯、头灯等
      5、手     台
      6、手 持 GPS:
      7、简易指南针


      十、盥洗类
      1、牙 袋:旅行牙膏+旅行牙刷
      2、护肤霜:夏季防紫外线护肤油脂、冬季防皴裂油脂
      3、洗漱类:袖珍装沐浴液+洗发水,洗面奶等
      4、牙线或牙签


      十一、求生类:
      1、声 光:求生哨,激光笔
      2、刀 具:户外折叠或小直刀
      3、绳 索:15米以下静力绳,或15米以上动力绳,
      4、救助卡片或紧急联系人电话
      5、关注当日当地气象等


      十二、其他
      1、小塑料袋或者等同物品(放置易受潮小件用品)
      2、鞋垫(据说女性用品放进徒步鞋里能吸水)

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    小亭 2017-1-19 21:34:52
    补充几点:
    三 食品类
    高热量食品放在方便路上随时拿的地方,高强度体力活动,用餐3小时后需要补充能量以保持体力
    四 药品类
    云南白药喷雾,速效救心丸
    五 证照类
    医保卡
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    唐朝 2017-1-19 22:32:03
    小亭 发表于 2017-1-19 21:34
    补充几点:
    三 食品类
    高热量食品放在方便路上随时拿的地方,高强度体力活动,用餐3小时后需要补充能量以 ...
    立刻补充,对了紧急联络人电话,也算吧
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    唐朝 2017-1-19 22:48:26
    还有雪套、冰抓等
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    liuzhenyuliu 2017-1-20 08:46:55
    收藏,谢谢老师
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    山下一狼 2017-1-21 06:04:29
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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    罗宾 2017-1-22 11:56:15
    收藏了,谢谢!
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