应部分门友的要求,整理了一份月下门的门友水镜,在狼塔重装徒步过程中,所享用的美食清单。不算下雪耽搁的一天,整个重装徒步用时9天半。
第一天 早晨8点多:热巧克力燕麦粥 晚上18点多: 队友的广式香肠 把扁豆、茄子、洋葱、葱姜蒜等食材都切好,用煎锅将菜煮熟,从家带了盐、油、酱油、醋等调料,让菜做的色香味俱全
第二天 早晨:皮蛋燕麦大米粥 晚上19点多(掉队了,独自晚餐):馕抹上番茄酱就着冰冷的溪水凑合吃了一小牙儿,然后又吃了一个苹果
第三天 早晨7点多:先熬了一锅热巧克力,蘸着热巧吃下了半个馕,吃了一个瘦肉多香肠 中午13:30:吃了三个鹌鹑蛋,沾着草莓酱吃了一个手撕小面包,两袋多牛肉干 晚上:茄子鸡蛋面,羊奶,黑糖姜茶
第四天 晚上18:20,煮了一袋挂面,把豆角、鹌鹑蛋、麻酱都给吃了,还吃了一个山楂糕,喝了一杯羊奶
第五天 早晨:煮了大米粥 晚上22:00左右:把洋葱用了一半,煮了挂面,拌上炸酱
第六天 早晨:煮了红枣葡萄干燕麦粥 途中吃了牛肉干、香肠、馕,等路餐 晚上:洋葱炸酱面,喝了杯羊奶,一个松花蛋
第七天 早晨:煮了燕麦粥,吃了一袋红油竹笋 中午:牛肉干,香肠、就着番茄酱吃馕 晚上:煮挂面,拌上炸酱,还吃了瓣蒜。这时冰雹大了起来,用姜水沏羊奶粉
第八天(天气导致原地等候一天) 早晨:燕麦粥 中午:牛肉干、抹上番茄酱的馕 晚上:煮了锅热汤面(配料:紫菜、虾米、鸡蛋、海椒面、孜然粉、盐、醋、酱油、香油)
第九天(开始独自下撤)
晚上21点多:煮面,还是虾米紫菜的,又抹上番茄酱吃些馕
第十天
晚上21点多:用雪煮了剩下的海米紫菜挂面,吃着馕和番茄酱
第十一天 早晨7点多:姜汁羊奶,馕和番茄酱
之后水镜遇到牧民,乘车出山。
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