舌尖上的户外:水镜狼塔美食清单

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    小亭 2016-11-24 20:51:42
      应部分门友的要求,整理了一份月下门的门友水镜,在狼塔重装徒步过程中,所享用的美食清单。不算下雪耽搁的一天,整个重装徒步用时9天半。

    第一天
    早晨8点多:热巧克力燕麦粥
    晚上18点多
    队友的广式香肠
    把扁豆、茄子、洋葱、葱姜蒜等食材都切好,用煎锅将菜煮熟从家带了盐、油、酱油、醋等调料,让菜做的色香味俱全

    第二天
    早晨皮蛋燕麦大米粥
    晚上19点多(掉队了,独自晚餐)馕抹上番茄酱就着冰冷的溪水凑合吃了一小牙儿,然后又吃了一个苹果

    第三天
    早晨7点多:先熬了一锅热巧克力,蘸着热巧吃下了半个馕,吃了一个瘦肉多香肠
    中午13:30:吃了三个鹌鹑蛋,沾着草莓酱吃了一个手撕小面包,两袋多牛肉干
    晚上茄子鸡蛋面,羊奶,黑糖姜茶

    第四天
    晚上18:20煮了一袋挂面,把豆角、鹌鹑蛋、麻酱都给吃了,还吃了一个山楂糕,喝了一杯羊奶

    第五天
    早晨煮了大米粥
    晚上22:00左右把洋葱用了一半,煮了挂面,拌上炸酱

    第六天
    早晨煮了红枣葡萄干燕麦粥
    途中吃了牛肉干香肠等路餐
    晚上:洋葱炸酱面,喝了杯羊奶,一个松花蛋

    第七天
    早晨煮了燕麦粥,吃了一袋红油竹笋
    中午牛肉干,香肠就着番茄酱吃馕
    晚上煮挂面,拌上炸酱,还吃了瓣蒜。这时冰雹大了起来,用姜水沏羊奶粉

    第八天(天气导致原地等候一天)
    早晨:燕麦粥
    中午牛肉干、抹上番茄酱的馕
    晚上煮了锅热汤面(配料:紫菜、虾米、鸡蛋、海椒面、孜然粉、盐、醋、酱油、香油)

    第九天(开始独自下撤)
    晚上21点多:煮面,还是虾米紫菜的,又抹上番茄酱吃些馕

    第十天
    晚上21点多:用雪煮了剩下的海米紫菜挂面,吃着馕和番茄酱

    第十一天
    早晨7点多:姜汁羊奶,馕和番茄酱

    之后水镜遇到牧民,乘车出山。




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    hzj1957@163.com 2016-11-24 21:21:57
    你真有闲工夫,总结的太全啦! 这哪里是户外运动啊!分明是腐败吗!简直就是舌尖上的户外。
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    小亭 2016-11-24 21:25:25
    hzj1957@163.com 发表于 2016-11-24 21:21
    你真有闲工夫,总结的太全啦! 这哪里是户外运动啊!分明是腐败吗!简直就是舌尖上的户外。

    我这是积极响应群众要求啊,木呐总结精辟,舌尖上的户外
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    liuzhenyuliu 2016-11-24 21:29:55
    谢谢小亭,户外每次分享美食,很棒。尤其这种长途跋涉,更得好好准备。已收藏。吃喝玩,一个不能少。
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    hzj1957@163.com 2016-11-24 21:30:00
    小亭 发表于 2016-11-24 21:25
    我这是积极响应群众要求啊,木呐总结精辟,舌尖上的户外
    哈!有这么好的美食享受,换了我就不出山了……
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    会心一笑 2016-11-24 22:55:15
    还真是一个会享受的人
    scarborough fair
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    水杉 2016-11-25 07:43:09
    会心一笑 发表于 2016-11-24 22:55
    还真是一个会享受的人
    享受,也应该分路线强度
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    唐朝 2016-11-25 08:53:58
    早起看晒,饿啊
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    飞龙在天 2016-11-25 10:36:33
    太奢华了!

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    飞龙在天 2016-11-25 10:50:35
    物资清单,我勒个去:

    热巧克力
    燕麦粥
    队友的广式香肠
    扁豆
    茄子
    洋葱


    酱油

    皮蛋
    大米
    瘦肉多香肠
    鹌鹑蛋
    草莓酱
    手撕小面包
    牛肉干
    羊奶(羊奶粉)
    黑糖姜茶
    挂面
    麻酱
    山楂糕
    炸酱
    红枣葡萄干
    松花蛋
    红油竹笋
    番茄酱
    蒜瓣
    姜粉
    香油


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    飞龙在天 2016-11-25 10:53:56
    hzj1957@163.com 发表于 2016-11-24 21:21
    你真有闲工夫,总结的太全啦! 这哪里是户外运动啊!分明是腐败吗!简直就是舌尖上的户外。
    有感于奢华的生活,我也总结一下物资清单。
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    hzj1957@163.com 2016-11-25 11:21:58
    飞龙在天 发表于 2016-11-25 10:50
    物资清单,我勒个去:

    热巧克力
    乖乖,俺过年都吃不上这美味!
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    雨后阳光 2016-11-25 13:07:37
    还真是舌尖上的美味,奢侈。
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    鹦鹉螺 2016-11-25 13:12:40
    看完 我饿了
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    漫游 2016-11-25 20:19:26
    带的多奢侈没关系,首先你得背的动,第二天他就掉队了。都是九天半,近两百公里路程,沿途无补给,重装徒步。你指望谁替你背!
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    小亭 2016-11-25 20:56:39
    漫游 发表于 2016-11-25 20:19
    带的多奢侈没关系,首先你得背的动,第二天他就掉队了。都是九天半,近两百公里路程,沿途无补给,重装徒步 ...
    漫游说得对,应该减负。
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    远方飞扬 2016-11-25 23:27:43
    世界之大,无奇不有,君子有缘,才能同行,人自缈小,风险自量,各人安好,才是正道。
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    小亭 2016-11-26 15:19:05
    远方飞扬 发表于 2016-11-25 23:27
    世界之大,无奇不有,君子有缘,才能同行,人自缈小,风险自量,各人安好,才是正道。
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    小亭 2016-11-26 16:03:17
    liuzhenyuliu 发表于 2016-11-24 21:29
    谢谢小亭,户外每次分享美食,很棒。尤其这种长途跋涉,更得好好准备。已收藏。吃喝玩,一个不能少。

    全程自己背包,实际徒步9天半,走了大约200公里,一路吃得很好
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    liuzhenyuliu 2016-11-26 20:26:56
    小亭 发表于 2016-11-26 16:03
    全程自己背包,实际徒步9天半,走了大约200公里,一路吃得很好
    哈哈哈,尤其像我这瘦瘦,得来硬菜,才能扛得住。
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