周末3日丨徒步五台山，涤荡心灵之旅。

1.5

Day1：北京一五台山

19:00 地铁10号线北土城或惠新西街南口站C出口集合，出来后找“京迹”队旗签到，请参团队员务必提前到场签到，19:30发车，过时不候；（出发前一天，领队统一发送集合短信，如未收到集合短信请联系客服）

Day2：鸿门岩-东台-北台-中台-西台-狮子窝

夜里2点至3点左右到达砂河，车里休息。

05：00 左右到达鸿门岩

05：35 东台看日出

10：00 法华寺

12：00 华北屋脊、北台（海拔3061米）

13：30 中台

15:00 西台

17:00 挂单或台怀镇住宿（费用自理）

Day3：五台-北京  

06：30 起床、早餐

07：00 集合出发（穿越队：去南台，休闲队去台怀镇）

10：00 台怀镇景区（五爷庙，显通寺、塔院寺殊像寺、黛螺顶等）自由活动。

13：00 休闲队和穿越队 在台怀镇 黛螺顶停车场集合，乘巴士（25元|人自理）出发至鸿门岩或砂河 ，（如有变更，以领队当天通知的集合时间和地点为准）。

19：30  左右回到北京结束海边之旅期待下次同行

★注★全程正规旅游大巴车，根据人数定车型。以上时间为不塞车的预计时间。如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整的权利；

大巴车

无

五台山海拔高，天气寒冷，一定主要保暖！！！

1.鞋：登山鞋；其他舒适鞋子。

2.服装：登山服饰或冲锋衣裤装。（防寒衣服一定要穿，有薄睡袋的带上、夏季雨具必带）

3.药品：创可贴、绷带、感冒药。

4.其他：登山杖、护膝、手电头灯，手机，充电宝。

5.手台：有的带上：频率以领队通知为准。

6.保温杯：1~2L水，沿途寺庙都可以补热水。

户外活动免责声明书本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！免责条款此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队，其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。