大海陀村-小海陀-大海陀村 6月18日（星期天）

大海陀位于延庆县与河北赤城县交界处。东南距延庆镇约18公里，为北部山地最高峰，海拔2234米。山区生态环境保存较好，有野生动植物100多种，以天然次生油松林保存最好，面积最大，现已定为国家级自然保护区。

活动最大强度1.0-。全程最多12公里，累计最多上升974米，累计最多下降974米。往返路线，强度可以根据自己的体能确定，如果走到白桦林不想走了，强队低于0.5，可以随时下撤。

07:30 惠新西街南口A口（地铁5、10号线），月下门红旗下。

10:00 大海陀村

12:30 小海陀山顶

13:30 大海陀山顶（根据自己的体能决定是否登大海陀山）

17:00 大海陀村

20:00 惠新西街南口A口（地铁5、10号线）

包车。

登山杖、登山鞋，头灯。

水至少2升，自带午餐，多带一些黄瓜水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。