【狼途户外】4月29日 北京第一高峰-东灵山（2303米）→聚灵峡→百草甸一日登山摄影

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休闲

【行程安排】

07:30  地铁2号线东直门站C口银座北门集合出发，破冰互相认识

10:30  抵达聚灵峡景区，从聚灵峡穿越北京最高峰灵山。（下马威是河北地界，目前不让上山）

14:30  抵达五指峰下，午餐及休息，为冲顶做好充足的准备

15:20  登顶东灵顶，留下我们的青春符号

15:30 下撤，停车场

18:30  至停车场，集合收队返回

20:30  返回东直门，队伍解散。

因户外活动有多种不确定因素，以上线路，仅供参考。

因海拔较高，参加活动，一定要带厚外套。

注：以上时间为正常安排时间、如遇天气、道路堵车等外在因素领队有权调整行程

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1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；

2.服装：冲锋衣，运动装

3.食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿高热量午餐

4. 药：创可贴、绷带、感冒药；

5. 其他：登山杖、护膝、垃圾袋等

6.手台：有的带上

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。

3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

4、活动报名只接受在线报名，【6371户外联盟】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。

6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。

7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。