行者小队——灰地-铁驼山一日穿越（已成行）

铁驼山

【活动难度】

难度：1.5

累计爬升：900

累计下降：1000

总里程：21公里左右

预计用时：七个半小时

适宜人群：户外老驴

2017年12月3日上午9:30在929木城涧公交车灰地公交站集合出发，因为路途艰险，耗费时间较多，迟到不等。本次活动路线较为危险，陡坡、石洞、石缝、巨石很多，因为本路线领队也没走过，如果遇到找不到路的情况会随时下撤（全员下撤），安全放在一位，介意者勿报。

中午12:00准时找空地吃饭

17:00左右到达门头沟圈门公交站坐370路各自回家。

929木城涧公交车灰地公交站集合

1.鞋帽：登山鞋、手套、护膝、帽子、围巾等；

2.衣物：,防风衣、冲锋衣裤、根据个人体质情况携带其他衣物；

3.装备：背包30-40L、宿营装备、登山杖、进山头灯必须带等；

4.通讯：对讲、手机，保持足够电池和储值；

5.食品：一顿补充体能的午餐；

6.饮用水：建议男士带水3升，MM带水.2升；

7.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、藿香正气、个人特药等；

8.其它：指南针、垃圾袋，与本次活动有关的其它装备。

1、本次活动为非营利自助户外活动；

2、领队个人爱好户外活动，组织活动辛苦，免费为大家服务，不承担他人任何责任。

3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；

4、爬山活动中所有队员要听从领队和发起人安排，安全最重要。

5、给自己买一份意外险！

【救援信息】

1. 公共救援队频率: 438.500/438.750

2. 绿野救援队电话: 68362075/13911835273 频率: 437.900

3. 蓝天救援队电话: 4006009958/13717939962 频率: 434.750

4. 山岳救援队电话: 65187908/64992017/13051012476/13311157907/13611001919