马拉松之恋-2013年5月15日(第二十一次)每周三夜跑奥森

领队名称:
活动类型:
体育
活动时间:
2013年05月15日 19:00 - 2013年05月15日 20:30
活动地点:
北京   朝阳   森林公园南园南门地铁B出口 进园大石头  
活动费用:
0 费用说明
报名截止:
2013年05月14日 13:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【景点介绍】
喜欢着自己的喜欢,坚持队友的坚持,坚持着自己的坚持,100次
心脏病患者高血压患者慎重参加此次活动!
无所谓终点,我要跑,喜欢这个
为了强身健体,保家卫国,也为了大家来年的马拉松。
魔族户外夜跑队2012年12月12日出现了

队伍名称】:魔族户外

【领队名字】:苏阳

微博互粉】:@魔族户外

【领队QQ】:410724008
【领队手机】:13681061637
夜跑队联系
领队
苏阳         13681061637
文艺猫  13683250321
常务副领队
再见绣花针  15110145400
毛豆    18611683063
若寒    13439682708
老Q     13911258535
飘       18611426730
小魔力   13718766295
小五     13810943724     
马拉松赛事总导演
生活 状态   13691003934
http://bbs.lvye.cn/thread-597213-1-1.html


【魔族户外】
马拉松之恋- 夜跑奥森照片征集总帖子

(请记好联系组电话,有情况及时通知联系组)


【活动群号】
280204416(加群注明绿野,夜跑,id)     

【手台频率】
:425.400,备用437.900

【出行方式】
:公交,自驾,骑行

【活动费用】
:公交卡

【路程数据】
全程一圈五公里,二圈十公里

【集合时间】
2013年5月15日每周三晚上19点00分
【计划路线】
因为雷雨天的,会取消,请关注。


【野外救援】
绿野救援队:4006007385










行程安排19:00奥森南门准时集合(进门有个大石头那)
   热身舞,动起来,破冰,合影,互相介绍认识
19:05跑前拉伸,
   热身舞,动起来
20:30(两圈结束,清点人数,签到各回各家)
大家互相帮助,互相学习,强身健体,保家卫国
活动装备1、[color=#999999 !important]各种保暖,防风,防寒衣物带齐
2、护膝,魔术头巾,口罩等看自己情况准备

3、最好穿跑步鞋
4、足够的水,或者一些食物,自备垃圾袋。
5、其他自己需要的东西,背包里装点吃的,跑完吃

报名须知1:本活动属于个人设计的出行日期及路线,仅限同好自愿报名,共同参与。
2
:服从领队安排。无论走快走慢,请勿擅自脱离队伍,有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3
:参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4
:参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5
:对于隐瞒自身身体及其它真实情况者,责任一律自负。
6
:您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼,并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7:请您认真阅读上述声明条款,慎重选择和参与,如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款



【集合地点】
奥林匹克森林公园南园南门地铁B出口 魔族户外旗帜)
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