9月30--10月7日青海湖-敦煌-嘉峪关-鸣沙山月牙泉-茶卡盐湖-雅丹-张掖丹霞！

本次活动 QQ群: 246457003

负责领队：羚羊8000 ：13141084288

费用明细：北京集合：2800元/人，西宁集合：2600元/人

费用包含：
车费：北京市正规旅游大巴车，俩位具有丰富长途驾车经验的司机。
住宿：（国庆旅游高峰房间会高一些，尤其额济纳那，住宿条件差且费用高，除额济纳外，其余城市住宿均为2-3人3星酒店标准间，部分酒店含早餐）
保险：8天户外意外险价值20w。

费用不包含：

门票：因西北各大景区门票无团体价，门票自理（各种打折证件可用）
门票：220（莫高窟）、120（鸣沙山月牙泉）、120（雅丹魔鬼城，含景区大巴费用）、40（玉门关）、80（塔尔寺）、100（青海湖）、100（额济纳）黑城怪树林80, 茶卡盐湖50【有免票证件和打折证件均可以优惠。门票价格均已今年实际价格为准。

景点介绍：

塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。　塔尔寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、大厨房、九间殿、大拉浪、如意宝塔、太平塔、菩提塔、过门塔等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。

寺院殿宇相连，白塔林立，整座寺不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具独特的民族风格和很高的艺术价值。每年农历正月、四月、六月、九月，塔尔寺举行四大法会。十月、二月举行两个小法会。塔尔寺内不允许游客拍照。

【额济纳·胡杨林】

一起走进绚彩西北之旅：【浪漫胡杨林，邂逅绝美风景】

雅丹魔鬼城

出了玉门关，一路往前，是一望无际的戈壁，公路是在戈壁滩中开拓出来的

坐在车头，视野非常开阔，目视前方，望着茫茫的戈壁滩广阔无限

感觉前方的戈壁滩似与天连成一条线，像在尽头又遥遥无期才能抵达

到了有建筑物和有人的地方，就是雅丹魔鬼城到了

魔鬼城是当地人对雅丹的俗称，因这里浅红色的地质与青色戈壁形成了强烈对比

千年风化的自然景观造型独特，规模巨大，加上这里寸草不生

夜晚时，遇到风声，鬼声森森，故称为魔鬼城

【敦煌·鸣沙山 - 月牙泉】
传说西王母有另世人梦寐以求的长生不老药，但周穆王最终未赴瑶池之约，另她错付一片痴情，如今除了这相约之地，其余的都已经深藏进茫茫大漠，那是西王母永远都不愿再提起的往事……传说如斯，后人便只是望尘莫及！

莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。

茶卡盐湖美爆了！

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。

我们在青海湖真实拍摄

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

地处青海高原的东北部，西宁市的西北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多，最大水深为32.8米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。

【张掖七彩丹霞】

张掖丹霞地貌位于甘肃省河西走廊中段的张掖市，古为河西四郡之一张掖郡，取“断匈奴之臂，张中国之掖（腋）”之意。张掖丹霞地貌在方圆一百平方山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石。这里的丹霞地貌发育于距今约200万年的前侏罗纪至第三纪。

行程安排

第一天（9月30日）集合出发
晚19：00地铁惠新西街南口集合出发（迟到的同学要想好节目单呀！）向西宁进发GOGO！连续工作几天而后难得的十一长假来之不易呐，咱们能同坐一辆巴士出游，那缘分真是杠杠的~

第二天（10月01日）一路感受西北特有美景，奔赴天堂青海湖
在路上，美的不仅是风景；带上你的心灵去旅行吧~各地队友达到西宁。
在领队指定宾馆集合，自行入住，早到的小伙伴可在西宁市区游玩（推荐莫家街吃小吃）大巴车将于晚20:00左右到达西宁。
晚上安排大家入住后，可逛逛西宁小吃街。西宁会以典型的西北的方式来迎接我们。来到这里，一定要尝尝当地的羊肉，不管是羊脖子，手抓羊肉，还是羊肉小笼包，羊排，那都是味道鲜美，肥而不腻；烤肉，酿皮，酸奶~~豪放起来吧，不要流口水哦~~
住：西宁：2天的长途奔袭，今天要睡的好一些!
特别提示：
1、美食虽多，还希望大家浅尝，尽量不要因为撑破肚皮影响第二天的行程，之后的美食多多哦！
2、尊重当地民俗，不要与当地人冲突。

第三天（10月02日）游玩全国最大的高原咸水湖青海湖——天空之镜-茶卡盐湖
提示：将翻越祁连山脉跨越海拔3685米的峨堡岭垭口，并短暂停留，可以像藏民一样在垭口挥洒龙达为来世祈福，感受高山草原无边无际的的美丽。初上3500米以上的高度，只要保持正常的状态，不做剧烈的运动，一般都不会出现高反现象。
1、早晨出发到达青海湖游览青海湖。游览时间为3小时。
2、天空之镜-茶卡盐湖
在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观

住：张掖。在这里有着河西走廊的众多传说在等待我们。

第四天（10月03日）张掖看最美丽的丹霞—— 鸣沙山回响千年的金戈铁马
1、早晨出发：奔向张掖的七彩丹霞，深入这片神奇的地貌，在曙光的映衬下，感受多变的色彩！游览丹霞后出发前往敦煌。
备注：领队讲解如何游览丹霞，玩到精华、节省时间。
2、下午前往鸣沙山；绿洲边缘的大沙丘底下还有一汪形似月牙的泉水月牙泉。在这里你可以选择去骑骑骆驼，或者滑沙。最不可错过的是沙漠日落的壮丽景观，让我们一起爬上沙顶，等待日落的那一刻。结束后前往西域夜市尽享美食。住：敦煌。

第五天（10月04日）雅丹魔鬼城见证天地与岁月的力量——莫高窟大漠的豪情与佛性
1、早晨出发前往有着国家保护的黑色隔壁滩之称的雅丹魔鬼城，欣赏壮观绚丽的日出；途经无人区，可纵览酷毙了的雅丹地貌，感受西北的广袤和苍茫，大家一起大声歌唱吧！之后返回敦煌去参观莫高窟。
2、游览丝绸之路上的艺术瑰宝莫高窟，精美的壁画和塑像讲述着故事，历史如同卷轴般展开。
住：嘉峪关

第六天（10月05日）前往嘉峪关——额济纳黑城遗址怪树林
1、早07:00出发：前往嘉峪关古城。注：不参加的可以自由活动或休息，3小时统一地点集合
2、带大家游览古代丝绸之路上现存最完整、规模最宏大的一座古城遗址——黑城。并欣赏日落时分的怪树林，怪树林是一片东西宽、南北长的辽阔地带。这里枯死的胡杨“陈尸”遍野，呈现出古老的原始风貌。冥冥之中，渗透出一股狰狞恐怖的气氛。这就是神秘的“怪树林”。
住：额济纳多人间

第七天（10月06日）重点是胡杨林，二道桥，五道桥
1、早晨6:00出发：在日出前到达胡杨林，在胡杨林畔看日出，参观世界上唯一也是最大原始胡杨森林保护区，置身胡杨环抱。胡杨林最美的观赏地在二道桥，充满原始风貌，水道宽阔，间有蒙古包和绵延的沙丘作陪衬，是拍照的绝佳景色。
2、中午启程返回北京。

第八天（10月07日）散团日，大家依依惜别，结束行程
抵达北京，结束愉快的西北之旅。

装备要求

西北地区旅行提示：

一、着装提示

西北地区白天的气温会是在二十几度左右（敦煌白天略高），夜间气温下降幅度较大。大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。

所带衣物如：长短袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

二、饮食提示

西部地区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。西部地区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜、水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。进入青藏地区，当地的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。

三、健康提示

此次活动会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。

四、友情提示

1.参观敦煌莫高窟时，因保护文物的需要，洞窟内不提供照明设备，请自行准备一支冷光电筒。

2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。

3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。

4.由于西部地区日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。

5.晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。

6.本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。

报名须知

1、本次活动需每人提前交800元定金，以便我们提前为大家订房订车，如因您的个人原因临时提出本活动，定金不予退还，望大家理解与支持！

2、本次行程安排均为预计时间，假期出行人多，看实际道路交通状况作出具体时间安排。俱乐部及领队均有权根据时间、路况、天气等突发情况，对行程以及景点做出修改或者删减。敬请配合！

3、由于本次行程有海拔高的地方，不适宜有心脏病，高血压等病的患者参加，如报名时隐瞒病情，活动中出现一切问题俱乐部将不负任何责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。

关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议！

1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。由我以下签署，我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；　我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18周岁。

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