香山至八大处拉练

强度 1.0 累计上升924米  累计下降920米 行程11.8公里

   9.00 香山邮局集合，过时不侯   10.30 打鹰洼

   12.30 南马场水库（自带午餐）

   14.00 茶棚

   15.00 翠微顶

   16.00 虎头蜂

   16.30 八大处中学

全程公交，公交费用自理

登山杖、登山鞋。　　水至少1升。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

　  1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。