高家庄-西灵山-石城-南灵山-高家庄环形穿越8月31日（周日）

                    难度级别：1.5      全程： 16.6公里                    累计上升：1342米，累计下降：1256米                     海拔最低：1315米，最高：2420米,                     本次活动为环形穿越，实际线路强度根据自己的体能来定，走不动的可以沿路返回。

              8月31日周日早上7：00地铁惠新西街南口A口月下门红旗下集合，请不要迟到。

              07：00 地铁惠新西街南口A口月下门红旗下集合；

              10：00 高家庄登山路口；

              12：00 西灵山登顶；

              12：30 石城吃午饭；

              14：30 南灵山登顶；

              17：00 高家庄集合上车；

              20：00 地铁惠新西街南口。

              以上时间为初步的安排，时间相对还是比较充裕的，具体行程按队伍行走速度决定。一般不会作大的调整。

　　       包车

　　       1、一顿的吃喝，水要多带，应急挨饿的食品比如士力架可以多带一些，最好带一点热水吃午饭；                   2、常规的徒步鞋或登山鞋、登山杖、护膝、卫生巾、手电或头灯、充电宝、雨披、卫生纸、纸巾、垃圾袋等，防晒霜、防蚊虫的花露水、外伤用云南白药膏、防水创可贴、防暑藿香正气水等；

                   3、西灵山南灵山海拔较高，最好备用一件冲锋衣，带好雨具、墨镜、魔术头巾等；

                   4、天气不错的话，可以多拍一些美片回来；

                   5、西灵山和南灵山人迹罕至，高山草甸和植被比海坨山更胜一筹，大家随身将垃圾带回来，请不要让它们成为第二个海坨山。保护性地行走是为了今年咱们能去，明年咱们还能去，咱们去了别人还能去。

                   有手台的带着手台，没手台地跟着手台，手台频率：437.900，出京带手台可以省很多电话费。

　 1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。