【行程安排】
活动领队
领队:痞子 报名后联系痞子打200元预付款。
电话:15910399032
QQ群:146301241 10月1日
07:30 准时出发,车上自我介绍。
13:00 到达坝上吃饭,安排住宿。开始骑马、草地摩托。在草原拍照片、摄影、看草原日落。
18:00 回到农家院晚餐,晚会卡拉OK。
20: 00 成群结队上山,躺在草甸上数星星、钻草堆,讲鬼故事
10月2日
06:00 自愿起床看日出
07:00 吃早饭
07:40 去游乐场玩(门票原价180元,团体价40元)
12:00 农家院午饭,
13:00 骑马。
15:00 闪电湖看日落不进景区(进景区门票自理30元)。
17:30 吃晚饭。饭后游戏
19: 30 成群结队上山,躺在草甸上数星星、钻草堆,讲鬼故事
10月3日
06:00 自愿起床看日出
07:00 吃早饭 ,吃完早饭骑马。
12:00午餐,收拾东西返京
19:00左右到东直门。
注:以上为计划时间,不排除交通不畅等原因而有所延时因活动有多种不确定因素,以上安排,仅作参考,领队会根据实际情况合理改变行程,具体不会影响大致内容。
【报名须知】
报名方式
在贴内点击“我要参加”报名。
报名截止时间:9月30日12点,12点以后退出预付款不退。报名后联系痞子打200元预付款。
账户: 工行 安磊 6222 0202 0006 435 8118 (打款时多打一个尾数)
报名后请牢记领队电话:
痞子:15910399032
报名格式:姓名+人数+坝上+身份证号码,短信至15910399032(凭回复短信即可参加)
骑马的十大好处
1、可减肥瘦身,骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸,借上下运动达到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹,骑马腰杆挺直,腰部和小腹自然摆动塑形。
4、可减臀,十分钟按摩等于普通按摩十万次。
5、可塑大腿曲线,大腿贴靠在鞍侧,借马体运动达到按摩。
6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。
7、可美姿,骑马姿态优美,可自然纠正不良仪态。
8、对内脏器官具有震动按摩之功效。
9、可强化生殖以及内分泌系统 ,使身体的免疫以及代谢得到提升。
10、可加强人与自然的和谐互动,拓展人际关系。
我们将有专业领队教您骑马,上马前培训,以及骑马途中的指导