【着装建议】
1、头灯、速干衣裤、雨披雨具、登山杖、相机、中午一顿路餐、手台，水适量，男3L女2L，耗水大户可以多带，垃圾袋，登山鞋。腐败的可以带炉子。
2、手套、帽子、太阳镜等。
3、食品：巧克力、牛肉等高能食品。
4、手机、公交卡、相机、手台（频率：437.925/437.900）（充足电）。
5、相应药品：防晒、中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包。
【报名须知】
1、户外有风险，请自行购买保险。
2、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，听从指挥，包括更改行程和线路；
3、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站。
4、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。
