周日昌平蟒山穿越

1.0,最低海拔124米，最高632米，总里程8.23KM

一，8点德胜门西345快车站集合。

德胜门345快车到终点

登山徒步鞋、头灯、3升+饮用水+午餐一顿（至少3升水，水要带够，尽量不要向别人借水）可选：登山杖、护膝、帽子、手套、手机、相机、GPS、手台（有就带上，绝对有用）、求生哨

常用药品——

藿香正气水、人丹、黄连素、创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药、绷带、胶布、肠胃药、蛇药、防晒霜等。

有垃圾袋的 带上一个垃圾袋。自己的垃圾自己带走，有爱心的也可以把别人的垃圾带走，除了脚印和照片啥也不留下

　  1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。