【着装建议】
1、食物：适量食品、水（依个人情况带）、塑料袋、轻装拉练,留下您的脚印，垃圾请带走，共同爱护我们的环境。
2、装备：建议使用登山背包、登山鞋、登山手杖，护膝，冲锋衣裤和抓绒衣裤，冲锋巾、毛巾、手套、雨具、帽子、围巾，携带头灯、手电、手台等户外用品，手台频率为437.900 。现在天冷了，大家最好带一件厚点保暖衣服备用。
3、药品：简单外伤药品如防晕车药、云南白药、蛇伤药、藿香正气丸、正红花油、消炎药、镇痛药等等。
4、其他用品视个人情况携带。
1、本活动为非营利自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2、娇气的，没有时间观念及集体观念的，喜欢单飞的请勿报名。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且你明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6、整队的速度取决于队伍中最慢的那个人的速度。
7、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。
9、发起人和活动参与人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
10、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
11、如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
12、报名时请你认真阅读以上报名条款。
免责条款：
1、我知道活动的发起人只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。不存在权力和义务关系。我知道领队和同行的队友，可能并没有参加过户外领队的课程、或急救
窥视卡
雷达卡
照妖镜
