美丽中国之小五台山金莲花开北东线重装穿越周末不请假（7月16日17日）

小五台山、金莲花

活动强度约：1.5，两天重装，全程23公里，累计爬升1820米左右，累计下降1730米，爬升和下降均为两天的累计值。

Day 1（7月15日 周五）：

20:00 惠新西街南口A口集合出发；

12:00 赤崖堡村农家院住宿；

Day 2（7月16日 周六）：

4:30 起床吃简单早饭；

05:00 准时出发， 赤崖堡村—北沟—北台—东台—2400营地（五星级营地，有水源）， 约5-8小时到达目的地。安营扎寨，把酒言欢，金莲花里数星星~~

Day 3（7月17日 周日）：

04:00登顶东台（海拔2882），看日出和云海，8点必须返回营地;

07:30 不上东台的童鞋做早饭，吃早餐；

08:15拔营沿东沟下撤。东沟一路水线，可拍照，风景独特。注意脚下安全，防止落水；

13:00上车返京，车上或服务区午餐；

18:00惠新西街南口A口。

包车、三蹦子。

7月15日农家院住宿1晚，16日早餐一份。

1、重装包，登山杖、护膝、帐篷（没有帐篷的建议和别人混账或找朋友借），睡袋，防潮垫；

2、服装：登山鞋、速干衣裤，冲锋衣裤、薄羽绒服，户外雨衣；

3、食品：携带正餐4顿，高热量零食等；

4、水：一天的用水量，男3L，女2L、能喝的多带，晚上营地可以补水；

5、药品：晕车药、创可贴、感冒药、云南白药，扭伤喷剂，个人特药等；

6、通讯：手台（437.900）、手机、相机、备用电池、充电宝；

7、其他：身份证，垃圾袋等。

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。