上太湖看冰瀑 一日环形穿越 1月6日（星期日）

上太湖，位于房山大山深处具有别致村名的小山村，那里有一大片冰瀑悬挂在半山。特别是最上面的二处冰瀑，因山高路陡人迹罕至，所以基本保留着原生态，使人犹见犹喜，连声赞叹。

强度 0.5，总行程8公里，累积上升436米，累积下降436米。

07:30 地铁惠新西街南口站A出口（地铁5、10号线），月下门红旗下。

07:50 公主坟新兴宾馆门口

10:00 上方山西门

12:30 午餐

13:30 上太湖看冰瀑

16:00 上方山西门

18:00 公主坟地铁附近

18:30 惠新西街南口（地铁5、10号线）。

包车。

登山杖、登山鞋、冲锋衣、抓绒、护膝、冰爪。

水至少1升，自带午餐。多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

　  1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。