四姑娘山大峰+长坪沟穿越8日

【参考行程】：

D1：全国各地-成都集合

全国各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

住宿：成都市区酒店（双人标间）

餐饮：全天自理

海拔：成都约540M

温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

D2：成都-都江堰-巴郎山-四姑娘山镇

早餐后集合出发前往四姑娘山镇，途经都江堰，出城上都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的熊猫王国-巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁，欣赏四姑娘山全景，下午抵达四姑娘山，海拔适应，采购物资核对装备等。

住宿：四姑娘山精品客栈标间

餐食：含早餐，含午餐，含晚餐

海拔：四姑娘山镇3200米

D3：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营      

早餐出发，先到景区户外活动中心办理进山手续（带好身份证），今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐，开始我们的徒步，今天的路程在16公里左右，大约在下午5点左右到达大峰大本营，安营扎寨，吃完营地餐之后提早入睡。

住宿：露营（提供双人帐篷，睡袋自带）

餐食：含早、晚餐，午餐路餐自理

海拔：大峰大本营4200米

D4：大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇

凌晨3:00起床，吃完早餐后3：30准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇，晚上庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失。

住宿：四姑娘山精品客栈

餐食：营地冲顶早餐，午餐路餐自理，客栈晚餐

海拔：大峰顶5038米

D5:四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（13km，徒步约6小时）

乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

景点：雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群

住宿：木骡子营地露营

餐食：早餐(四姑娘山镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）

海拔：3200米——3760米

D6：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（14km,徒步约7小时）

早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光，早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。

景点：雪山（幺妹峰、骆驼峰）长坪沟风景，高山草甸、牦牛群

住宿：叉子沟尾营地 露营

餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）      

海拔：3760米——3900米

D7：叉子沟尾-垭口-三颗树-毕棚沟-理县（14km，徒步约9小时）

今天体力要求相对较大，凌晨5点左右出发，大家做好准备从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。约4小时左右抵达垭口，天气好可以看到日出日照金山以及壮观的云海，翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，抵达盘羊湖之后，就来到月亮湾接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，当天晚上抵达理县。

景点：雪山、毕棚沟风景

住宿：理县酒店（2人标间）

餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（理县）

海拔：3900米 — 4668米— 2241米

D8：理县-汶川-都江堰-成都（190km，行车约4小时）

早餐后离开理县，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，之后经成灌高速，抵达成都。

餐饮：早餐(理县）

住宿：自理今日

海拔：2241米——540米

【个人装备】：大背包（建议50-70L），小背包（建议20L），睡袋（舒适温度零下10-15度），冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，排汗衫，防水登山鞋，保暖袜子2双以上，防水保暖手套，雪套，雪季建议准备冰抓，头灯（备用电池） ，水杯，头巾， 登山杖， 墨镜，保暖帽子和遮阳帽，雨衣，防晒霜 ，唇膏， 身份证，个人洗漱用品及卫生用品，个人路餐等

【注意事项】

1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶），活动费不予退还；

3、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

4、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

5、请携带自己常用药品；

6、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.

7、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

8、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.

9、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

10、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

11、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

12、在登山、徒步期间参加队员不能饮酒，如饮酒者出现状况后果自负。

13、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

14、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。