【着装建议】
1必须穿登山鞋；
2带够出行费用；
3戴手套、眼镜；
4有对讲机充好电带上；
5带够自己喝的水一般2升；
6带自己的午餐，烧饼、面包、水果是不错的选择；
7带上头灯，手机内下载户外助手和六只脚户外软件和本次轨迹；
8一天活动背包25L至30L就可以，活动背包负重不宜超过10公斤；
9衣物：,防风衣、冲锋衣裤、抓绒，上、下衣分层穿着，建议穿3层以内，便于脱换
爱护环境，用点滴行动保卫我们的地球！除了照片什么也不要带走！除了脚印，什么也不要留下！
自己产生的垃圾自己必须带走！也可以顺手把别人丢下的垃圾捡走。
【报名须知】
特此声明：
本次活动，全队保持步调一致，不分队，不单飞、不逞强！喜欢跑山的、喜欢暴走的、习惯独行的、不合群的、事儿多的、请绕道走，谢谢！
结伴出行,集体行进，互相帮助、团结友爱，和睦共处、相互理解包容，不会放弃每一位朋友，如有不习惯本领队活动风格的驴友，敬请报其他领队活动!免的您跟本领队活动时破坏您的好心情。谢谢！
1、AA领队不提供商业领队保姆式服务，请慎重选择该类型领队的活动；如果你认同AA活动（不仅是费用AA，还有责任和风险AA），请在系统报名；
2、非商业活动，领队有选择队员的权利，对没有确认的队员不做任何解释；服从领队，穿越过程中不得擅自改变路线，如有意外发生，后果自负；
3、新人最近1个月内至少要有2次1.0的活动经历；报名者需体力、耐力良好，体力一般者慎报；领队能力有限，跑山族和暴走族请绕行；
手台必备，手电，雨衣必带。天凉了带件厚衣服。建议保温杯带水，喝起来舒服。
领队只是活动的召集者，参与活动人员风险责任自负；外挂人员自己负责。
法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队；领队不负责外挂人员和未批准的随队人员。
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