20150516周六 长峪城-高楼—黄楼院—白羊沟 穿越

强度1.2+ 全程 约24 公里（黄楼院-白羊沟东口为下山公路 约10公里） 累计上升：861米，累计下降：592米

08：00 昌平南大街 昌33公交站 【昌33班次较少 不等人】

09: 10 长峪城村

12：30 高楼午餐

15：30 黄楼院

17：30 白羊沟东口

   往：345快 昌33

   返：昌11 换成345 或 地铁昌平线

　　常规登山装备，水，午餐。

　 1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。