秦岭-太白山南南穿越

领队名称:
活动类型:
登山
活动时间:
2016年04月29日 17:00 - 2016年05月04日 20:30
活动地点:
陕西   铁甲树 三合宫 大爷海 拔仙台  
活动费用:
550 费用说明
集合地点:

1、04月29日 16:00 北京西站二楼进站口,月下门旗帜下

报名截止:
2016年04月29日 22:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【活动特色】

长江和黄河的分水岭,中国南北地理的分界线。

【景点介绍】
太白山位于秦岭的中段、周至、太白、和眉县的交界处,主峰拔仙台海拔3767.2米,是中国大陆东半壁的最高名山。太白山作为秦岭山脉的主峰,其自然地理条件更为独特,是长江黄河水系的分界线。如今太白山是当前国内的经典徒步线路之一。
太白南南环线穿越是太白山徒步线路中最经典的一条探险线路,其中经过 原始幽静的阔叶林带,星罗棋布的高山灌木林带,一眼望穿的高山草甸,更有冰河世纪遗址-壮观的石海,高山海子,以及巍峨屹立的连绵山峰,一望无际的跑马梁,太白山最好的景色都在这条经典的徒步线路中。


【线路强度】

线路:周至县厚畛子-铁甲树-三合宫-南天门-药王殿-玉皇池-拔仙台-跑马梁-将军庙-老庙子-都督门-老县城-厚畛子。

强度:累计爬升2300米 累计下降2700米 行程45公里 大部分时间在海拔3000米以上行走。

第一天累计上升1700米  累计下降0米  行程11公里。

第二天累计上升660米   累计下降300米  行程8公里。

第三天累计上升200米   累计下降2200米 行程26公里。

【行程安排】

D0 4.29  晚上 Z19次北京西-西安(自行购买火车票)。外省的同学可以在次日的早上8.30在西安火车站广场月下门旗下集合

D1 4.30  8.30西安火车站广场月下门旗下集合,统一采购物质。11.00西安-厚畛子(包车)。15.00住厚畛子农家院,品尝秦岭特色农家饭,村里溜达。

D2 5.1    7.00 厚畛子-铁甲树(6公里上升公路。包车)-三合宫-17.00南天门住接待站.

D3 5.2    8.00 南天门-药王殿-玉皇池-拔仙台-17.30住大爷海接待站.

D4 5.3    6.30 大爷海--跑马梁-将军庙-老庙子-都督门-老县城-厚畛子 住厚畛子农家院。

D5 5.4    8.00 厚畛子-西安 逛古城西安(解散队伍)   晚上20.00点 坐Z20次列车次日早上返回北京。

此线路近年来逐渐成熟,本人在2014年带队走过一次,活动中不急于赶路,已经留出时间拍照,赏景,发呆。

【交通安排】

火车+包车

【着装建议】

个人必备装备:

1,背包(带防雨罩)28-38L左右的轻装包,以能装下自己东西为宜。

2,冲锋衣(或防水外套)、冲锋裤、抓绒衣,裤、防风手套、太阳帽、太阳镜、防晒霜(建议30倍以上)、薄羽绒服。

3,头灯(记得带备用电池)、登山杖(建议两根) 炉头和套锅(可选带) , 保温水壶(600ML)。

4,睡袋内胆(选带)换洗内衣(选带)。

4,个人特殊药品

建议带的装备:个人日常洗漱用品、照相机(多带电池)、手机(基本没信号,但也建议多带电板),水袋(2-3L),。


公用装备:绳索和必备的器械、应急药品等

食品准备:

1,高热量食品推荐:奶粉、茶、糖果、巧克力、鸡蛋、黄瓜西红柿、蔬菜、牛肉干等

2,建议:主食(各种饼、馍、面条或方便面或挂面、腊牛肉、咸菜、汤料、3,副食:蔬菜汤料,饼子,或小面包,牛肉干等

4,路餐:巧克力,压缩饼干,小面包,蛋黄派,等轻便抗饥的小食品

5,主要的是三顿路餐。

【报名须知】

【关于高原反应的应对措施】:

         去高山旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只要身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。

1、适量饮用奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)


【注意事项】:

1、严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

2、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

3、尊重当地的风俗。

4、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

5、心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

6、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。


7、报名者必须是年龄年满18周岁,有完全民事行为能力,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

8、凡有高血压 心脑血管疾病的请不要参加活动,凡隐瞒病情造成后果的责任自负。

9、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

10、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为3760米M,平均海拔在3000左右,请正确评估自己的身体情况,以决定参加与否。

11、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

12、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。

13、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,数码玩家请带够存储卡和电池。

【报名须知】

1、免责声明:户外活动必有风险(人身伤害和财产损失),参加者一切责任应自负!本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及组织者对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力,也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

  2、纪律要求:请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神,准时到达集合地点,活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性,队员在任何时候有权中途退出活动自由行动,但应承担由此给其他队员增加的财物负担(比如分摊车费或进山费)。严禁乱丢垃圾,尽可能带走别人的垃圾。

  3、特别说明:领队有权决定最终队员名单,对被拒入队者不作任何解释,发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

  4、为了你的安全,建议考虑购买户外活动保险,月下门网和各大保险公司合作,为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出,几分钟操作,就可以多一份保障,强烈建议购买 。前往购买。

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月上柳梢头 发表于 2016-2-26 10:23:50
好牛逼的活动啊
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碧水长空 发表于 2016-2-25 22:55:44
支持胖哥好活动,很心动,可惜没有这么多时间.发现很多都是南太行的伙伴.
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胖哥 发表于 2016-2-25 14:14:32
欢迎参加!
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山岳 发表于 2016-2-25 14:13:40
谢谢胖哥通过
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胖哥 发表于 2016-2-25 13:52:47
雨后阳光 发表于 2016-2-25 13:44
支持胖哥好活动很赞的
谢谢阳光的支持!
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雨后阳光 发表于 2016-2-25 13:44:29
支持胖哥好活动很赞的
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胖哥 发表于 2016-2-25 12:49:25
小亭 发表于 2016-2-25 12:47
如何判断自己不高反呢?
估计很多人都去过九寨沟和黄龙吧,黄龙景区海拔在3000到3500, 如果在黄龙高反不 ...
回答的很正确!
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小亭 发表于 2016-2-25 12:47:42
如何判断自己不高反呢?
估计很多人都去过九寨沟和黄龙吧,黄龙景区海拔在3000到3500, 如果在黄龙高反不严重,基本可以判断去太白高反不会太严重。
这条线路的最高海拔是出现在徒步第2天的拔仙台,海拔3771.2米。
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胖哥 发表于 2016-2-25 12:23:56
60是个好姑娘 发表于 2016-2-25 12:18
领队,这个活动要求什么样的体力呀?有没有户外经验要求?
体能上应该能连续完成两天两个1.0的活动,确认不高反!
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60是个好姑娘 发表于 2016-2-25 12:18:56
胖哥 发表于 2016-2-25 09:50
第一天 累计上升1700米 累计下降0米, 行程11公里
第二天 累计上升660米   累计下降300,行程8公里
第三 ...
领队,这个活动要求什么样的体力呀?有没有户外经验要求?
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胖哥 发表于 2016-2-25 12:09:52
secret 发表于 2016-2-25 12:08
好活动,报名占坑!
欢迎参加!
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secret 发表于 2016-2-25 12:08:52
好活动,报名占坑!
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小亭 发表于 2016-2-25 11:33:10
胖哥 发表于 2016-2-25 11:30
由于每天的行程时间比较长,不能按咱们平时的活动强度去衡量,整体看强度还是适中的!
好吧,争取不拖队伍后腿
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胖哥 发表于 2016-2-25 11:30:12
小亭 发表于 2016-2-25 11:21
强度好大,这种强度走2天还可以,连走3天不容易。
由于每天的行程时间比较长,不能按咱们平时的活动强度去衡量,整体看强度还是适中的!
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小亭 发表于 2016-2-25 11:21:21
胖哥 发表于 2016-2-25 09:50
第一天 累计上升1700米 累计下降0米, 行程11公里
第二天 累计上升660米   累计下降300,行程8公里
第三 ...
强度好大,这种强度走2天还可以,连走3天不容易。
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胖哥 发表于 2016-2-25 10:12:30
瑞雪兆丰年 发表于 2016-2-25 10:09
哇哇,我滴家呢,好亲切呀
江河万里行摄制组,走进秦岭...
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瑞雪兆丰年 发表于 2016-2-25 10:09:47
哇哇,我滴家呢,好亲切呀
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胖哥 发表于 2016-2-25 09:53:08
丝丝 发表于 2016-2-24 23:21
好活动先报名占坑
欢迎参加!
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胖哥 发表于 2016-2-25 09:52:44
扬帆远航 发表于 2016-2-25 09:21
真心喜欢这种轻装,慢行的活动。希望能参加!
欢迎参加!
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胖哥 发表于 2016-2-25 09:52:24
无事澄然 发表于 2016-2-25 09:45
好活动,只可惜没假期
欢迎下次参加!

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