拉萨是西藏的核心，住宿条件不错，高档宾馆很多，高档的有位于北京西路和民族路交界四星级的拉萨饭店（原拉萨假日饭店）、拉萨国际大酒店、拉萨饭店（准四星）。其中拉萨假日饭店，是西藏最高级的饭店，房价约￥900/间。三星的有西藏大厦、湖北大厦等，二星的有日光宾馆、喜马拉雅酒店、金谷饭店、嘎吉林宾馆等。
自助旅游，选择市内的中档旅馆即可，一般双人房间￥30-￥40 /人；自治区府招待所（北京中路196号）及雪域旅馆（藏医院路4号），住宿手续简便，房价约￥20-￥25/人，有电话和热水（电话只通市内、热水只限晚上1小时）。在旅馆客房房门上，可见到驴友招人组合出游的启事，非常方便。八朗学旅馆作为最具西藏民族特色的招待所，非常有名，被评为“世界十大山地旅馆之一”。
在这里如果准备住一个月以上，最好在拉萨租房子，设备齐全，￥500/月足够。