拉萨囊玛

囊玛，由引子、歌曲、舞曲组成，是藏族传统歌舞音乐，主要流行在拉萨城区，被称之为西藏的古典歌曲。是一种以歌唱为主，歌舞结合的表演形式。歌曲部分是囊玛的精髓，唱词较广泛。囊玛的音乐基本上由中速的引子、慢板的歌曲及快板的舞曲3部分组成。歌曲部分的音乐典雅优美，演唱时伴以简单舞蹈动作；舞曲部分热情活泼，舞蹈轻快舒展，表演者只舞不唱。引子的曲调基本固定；舞蹈部分各曲大同小异，多数为商调式，个别乐曲结束于羽、宫调式；歌曲部分的曲调各不相同，有些歌曲中有近关系转调；伴奏形式与堆谐相同。