涞沥水-断崖-棺材山-涞沥水环行穿越备忘

和房山朋友临时相约走的这条路线，强度1.0，行程13公里左右，累计上升和累计下降各1000米左右。
具体行程如下：
      7：20多，在苏庄东街北口坐上房32路
      8：30左右，到戒毒所
      9：00多，到涞沥水开始登山，上山处有一自来水管 ，经五星羊圈那条路
      12:00左右，到断崖
      13：00，已经在棺材山下的草甸上吃过饭了
       棺材山登顶，具体时间不记得了，这段路用不了多长时间。
      14：30左右开始下撤
      16：30到戒毒所房32路站
      17：00坐上房32路
      18：00到良乡

我从良乡出发，时间比较充足，走得比较休闲，走了8个小时，正常走7个小时就应该可以了。

房32路车比较少，半个小时一辆，早班车是6点半。
从市区出发的话，可以到天桥坐在阎村下高速的车，在阎村倒房32路即可，不要到周口店倒车，这辆车周末早上都是户外的人，在周口店是很可能挤不上去的。
从六里桥出发的话，可到良乡北关北站倒房32路，六里桥到良乡北关北站大概半个小时的路程。

坐公交的话，最好10点之前要开始爬山。这条路线，人数太多还是考虑包车比较合适。