舌尖上的户外：水镜狼塔美食清单

  应部分门友的要求，整理了一份月下门的门友水镜，在狼塔重装徒步过程中，所享用的美食清单。不算下雪耽搁的一天，整个重装徒步用时9天半。

第一天

早晨8点多：热巧克力燕麦粥

晚上18点多：

队友的广式香肠

把扁豆、茄子、洋葱、葱姜蒜等食材都切好，用煎锅将菜煮熟，从家带了盐、油、酱油、醋等调料，让菜做的色香味俱全

第二天

早晨：皮蛋燕麦大米粥

晚上19点多（掉队了，独自晚餐）：馕抹上番茄酱就着冰冷的溪水凑合吃了一小牙儿，然后又吃了一个苹果

第三天

早晨7点多：先熬了一锅热巧克力，蘸着热巧吃下了半个馕，吃了一个瘦肉多香肠

中午13：30：吃了三个鹌鹑蛋，沾着草莓酱吃了一个手撕小面包，两袋多牛肉干

晚上：茄子鸡蛋面，羊奶，黑糖姜茶

第四天

晚上18：20，煮了一袋挂面，把豆角、鹌鹑蛋、麻酱都给吃了，还吃了一个山楂糕，喝了一杯羊奶

第五天

早晨：煮了大米粥

晚上22:00左右：把洋葱用了一半，煮了挂面，拌上炸酱

第六天

早晨：煮了红枣葡萄干燕麦粥

途中吃了牛肉干、香肠、馕，等路餐

晚上:洋葱炸酱面，喝了杯羊奶，一个松花蛋

第七天

早晨：煮了燕麦粥，吃了一袋红油竹笋

中午：牛肉干，香肠、就着番茄酱吃馕

晚上：煮挂面，拌上炸酱，还吃了瓣蒜。这时冰雹大了起来，用姜水沏羊奶粉

第八天（天气导致原地等候一天）

早晨：燕麦粥

中午：牛肉干、抹上番茄酱的馕

晚上：煮了锅热汤面(配料：紫菜、虾米、鸡蛋、海椒面、孜然粉、盐、醋、酱油、香油)

第九天（开始独自下撤）
晚上21点多：煮面，还是虾米紫菜的，又抹上番茄酱吃些馕

第十天

晚上21点多：用雪煮了剩下的海米紫菜挂面，吃着馕和番茄酱

第十一天

早晨7点多：姜汁羊奶，馕和番茄酱

之后水镜遇到牧民，乘车出山。