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楼主: 一段
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我是如何跑马拉松的

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 楼主| 发表于 2012-10-20 21:50:11 | 只看该作者
长空静默: 俺也跑过几届,最好成绩是4小时17分。不过近二年没有参加了。
可以,不错,有时间继续参加啊,北马可能是11.25

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发表于 2012-10-22 11:47:14 | 只看该作者
一段: 可以,不错,有时间继续参加啊,北马可能是11.25
咦,今年改了吗?不是每年都是十月份第二周的星期天吗?我现在不太敢跑啦,因为膝盖有了损伤,跑长时间的受不了。希望你能坚持,不过平时锻炼也很重要。

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 楼主| 发表于 2012-10-22 14:17:34 | 只看该作者
18大。今年可能是11月25日。

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 楼主| 发表于 2012-10-22 14:18:26 | 只看该作者
我已报名参加今年的北马了。

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发表于 2012-11-7 08:46:25 | 只看该作者
mark。留作实践参照。
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