春游百望山2015.02.27

   今日趁着汽车保养等候取车的时间，走了一趟“百望山-四棵树-杨家庄”行程12.36公里，累计爬升741米，下降737米。用时3小时27分。
     行进中偶遇一古稀老人，身穿一身褪色的旧军装，头戴旧军帽，带着眼睛，手持一根一米八、九的手杖，精神矍铄，健步如飞。一看就是部队老干部，一路聊天很受启发。
     两个人的聊天往往都是从年龄、身体健康开始的。我问“老先生高寿啊？”“低寿，低寿，现在八十五岁以上才能称高寿，七十多只能算低寿”    聊天中得知老者属马，刚过本命年，是山脚下某部队的退休老干部，每天都在山上转，没有固定线路，以时间为限，一般3-4小时。听说我要去四棵树，又是头一次走，愿意陪我走一段。
     话题从健康打开，从高血压到养生，药物治疗到食疗，建议“取黑豆适量，洗净，晾干，用山西老陈醋浸泡3月，生食20粒左右，以不感觉醋心为好，每日服用”；


     聊到《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分，聊到养生篇“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；讲此书既是一部医术，又是一部哲学书籍，蕴含很多人生哲理，讲阴阳五行，相生相克，相互平衡；建议有时间详细阅读。。。。。。


    分手时老先生送我“五好”，现整理一下，与诸君共勉。
     一好是道德好，道德好是立人之本，要树立良好的世界观，人生观，要为大众服务，毛主席在纪念白求恩一文中提到“毫不利己，专门利人”，用这个标准要求有点高，但也不能事事利己，自私自利。。。。。。
      二好是身体好，身体好是立身之本，有了良好健康的身体才能实现精彩人生，否则只能是镜中花水中月。。。。。。
     三好是工作好，工作好是人生之筑基，尊重领导，团结群众，实现理想抱负，同时打下良好的经济基础，成为社会有用之人，不要给社会添麻烦。。。。。。
    四好是虑远，站得高，看得远，高瞻远瞩，即便短时遇到挫折也不怕，谋大事者必考虑长远。。。。。。
    五好是人缘，一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩，毛主席讲统一战线，团结一切可以团结的力量，要学韩信，韩信点兵，多多益善。。。。。。
     有了一个明确的目标就要坚持，要持之以恒，“修道者多如牛毛，成道者凤毛麟角”
    分手后，一个人独自走在山间小路，细细回味老先生的几句话。。。。。。