户外运动迷失方向怎么办？

    森林等一些容易迷路的地形，应在行走的过程中做记号，如用小刀刮树皮、扎红布、插小红旗、做路标等。
    路标需要注意以下几点：1、制作的路标应该在醒目的位置；2、路标应有清晰的指向，切忌模糊不清；3、确保路标在短期内部被破坏；4、路标的颜色应和大自然的颜色有明显的区别。
    迷失方向，千万不要慌张，首先应保持冷静、镇定，保持体能，充分应用身边的资源辨别方向，如果确实无法辨别方向，应采取以下措施：1、原路返回，知道有清晰方向的地方，再进行下一步活动；2、登高望远，寻找标志性的山脉或者建筑物，以确定所处方向及方位；3、沿着河流的流向走，如果附近有河流，沿着河流走，很快就会寻找到正确的方向；4、顺着小路走，山林中总会有人为踩出来的小路，顺着小路走也可以顺利摆脱困境。