北欧第一跑

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    飞鸟鱼 2013-10-7 05:35:00
    北欧第一跑
       早就嚷嚷着要跑步,无数借口,没有跑步鞋啦,没有速干的T恤衫等等,后来又有诸于空气污染之类借口,其实就是一个字懒。记得夏日某天心血来潮,和户外朋友相约奥森跑步,结果被放了鸽子,一个人硬着头皮,穿着polo衫短裙,沿着塑胶跑步连跑带走的绕了5公里,七月流火,太阳虽已下山,依然汗流浃背。
       Sonderborg小镇历史上第一次开了购物中心,从海湾对面远远就可见高楼,其实也就四五层的样子,不过在这个以house为民宅主体的偏僻小镇,已经显得很突兀了。上了年纪的教授们开始批评了,各种商店聚集在一个大楼里,没有特色,空气污浊等;对于仅有3万人口的小镇来说,建这么一座超级商场,购买力能否支撑,不少经济教授已经表示担忧了;周二开始营业,附近乡下居民也来购物了,狭窄的街道停满了车,打破了小镇的宁静;步行街一下子冷清了,不少品牌商店都搬到购物中心,步行街愈发没有人气了。
       购物中心依然是受年青人欢迎的,我已经去了三次,购物加美食一体,逛累了坐下喝杯咖啡,补充了能量再继续战斗,发扬户外登山运动的耐力,简直是小菜一碟。受商场盛大开业蛊惑,我终于出手了,花300大洋买了双NEW BALANCE的跑鞋,当然在国内它家的店我也是不进的,因为觉得太贵。
        鞋子准备好了,速干T都两件了,宿舍外就是林阴道,绿树可蔽日,青草茵茵,似乎再也找不到借口了。终于在周日早晨,赖床约半小时之后,七点四十分,下楼,出发。
       宿舍旁的林阴道一路向东,地势比周围略低,两旁都是浓密的橡树夹杂灌木,成熟的果子掉在地上都有腐烂的味道。有水声,似乎从林间穿过。平时沿着这条路去超市,不过仅走二三百米不到,右拐经过一个斜坡,即上了公路。今天决定一直向前探探路。
    穿过一隧道,路面渐渐开阔,一边是大片的自然草坪,不少花草已经变黄,夏天应该是鲜花盛开的大草甸吧。另一边可见稀疏的居民楼,红墙,尖顶,草坪,偶尔还有鲜花点缀。阳光透过树丛,开出美丽的太阳花。一个高大的中年男人牵着狗从木门后走出来了,狗狗安静地跟随着主人。
    视野逐渐开阔,远处的原野笼着轻纱似的雾,树冠在金色的阳光中闪闪发亮,红墙尖顶的房子在牛奶似的薄雾中隐隐绰绰。湿漉漉的草丛,渺渺的清雾,仿佛穿越回故乡,忍不住停下拍照。高大的北欧男人牵着狗超过了我,沿着草丛中的台阶上了一处高地,驻足停了一会。等他们走远,我也忍不住拾级而上,哦,竟然是一面如镜的湖。突然明白,一路伴我的淙淙流水在此汇聚,也明白了我一路跑来的林荫道为什么较周边地区地势明显偏低,原来都汇聚成一池秋水。树影清晰地映照在湖面,过几天再来,该是五彩池了。湖边还有几处长椅,大概是为了方便赏景的人们。沿湖并没有路,下了台阶,绕道沿着公路往回跑,不一会就跑到了我常常光顾的BILKA超市。看看时间,8点20分,还没达一小时的预定目标。决定继续往西,这条路我走过,穿过一个隧道,也是林阴道,还有一个环形公园,有儿童玩耍的秋千,蹦蹦床等。一路踩着掉落一地的橡子,有时也惊动觅食的野鸽。
    胆子越发大了,专捡树木遮蔽的林荫道,看似无路,可是树林背后,或许是一片静谧的湖,或许是潺潺的溪流,或许是大型超市停车场,在这里,自然和我们已经无缝链接。
    已经找到浑身发热,大汗淋漓的感觉。7点40分出门,8点40分回到住所,无比畅快。写此文字以纪念我的北欧第一跑。

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      小亭 2013-10-7 06:32:44
      文笔不错哒
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      玻璃玉籫 2013-10-7 09:22:03
      多跑跑为下次疯狂扫货作准备啊
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      玻璃玉籫 2013-10-7 09:22:13
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      李少枫 2013-10-7 17:17:50
      人体一天的最佳跑步时间是晚上7点至8点,而且单纯的跑步不要超过45分钟。跑步要一气呵成,中间不能停,跑再慢也要是跑的姿态。人体每天运动健身不能超过50分钟,否则反而没有健身的效果。这个,我太有发言权了。
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      飞鸟鱼 2013-10-7 17:31:37
      李少枫: 人体一天的最佳跑步时间是晚上7点至8点,而且单纯的跑步不要超过45分钟。跑步要一气呵成,中间不能停,跑再慢也要是跑的姿态。人体每天运动健身不能超过50分钟,
      谢谢指导。正在研究科学跑步,充分利用这里的环境,希望能强身健体加减肥。
      其实我每天上下班步行单程约40分钟,不过似乎没有什么运动量。
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      李少枫 2013-10-7 18:59:51
      飞鸟鱼: 谢谢指导。正在研究科学跑步,充分利用这里的环境,希望能强身健体加减肥。
      其实我每天上下班步行单程约40分钟,不过似乎没有什么运动量。
      你是女生,你如果只是想保持傲人的身材和增强体质,推荐你去看韩国健身女王郑飞燕的健身操视频。那个不用在户外,随时可以练习。优酷里面好像有她的视频。看了你就知道为什么一个46岁的老女人一直保持着19岁的女孩的傲人身材了!郑飞燕!记住这个名字。
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      飞鸟鱼 2013-10-7 20:06:54
      李少枫: 你是女生,你如果只是想保持傲人的身材和增强体质,推荐你去看韩国健身女王郑飞燕的健身操视频。那个不用在户外,随时可以练习。优酷里面好像有她的视频。看了你
      户外运动似乎更有意思
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      李少枫 2013-10-7 21:03:46
      飞鸟鱼: 户外运动似乎更有意思
      我说的是运动健身,和户外不是一回事。户外玩的是心情,磨练意志,运动健身将就的塑造身材,不是一码事。
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