休闲锻炼

近期没事，我自己开始学习踢毽，功夫不负有心人，踢毽的基本功讲究盘毽，奔毽。我现在已经能盘一次200个奔一次也能200个，每天踢6组，共1200个，踢得一身大汗淋漓，全身舒服极了，筋骨也松开了，精神状态也好了。每天锻炼锻炼就是好，健身又健脑，身形听使唤，动作又协调。好。