让女性爱恨交加的高跟鞋

无论是身材高挑还是长得比较袖珍的女性，高跟鞋几乎可以说是万千女性的必备之物。高跟鞋为什么会让女性边漂亮呢？高跟鞋不仅是对身高的弥补；同时穿上高跟鞋会让女性抬头挺胸，曲线更优美。这是因为，女性穿上高跟鞋会使得足跟被抬高，这样身体重心前移；为了从新维持平衡，你自然会抬头、挺胸，收腹、提臀、大腿紧绷、小腿收紧，女性的S型曲线更加凸显。   
    但是高跟鞋又可以说是让女性又爱又恨之物，因为高跟鞋在给女性带来美丽的同时，女性同胞还是会担心高跟鞋存在的健康隐患。记得在网络上看过一篇新闻，一位都市白领从16岁开始穿高跟鞋，在31岁时双脚拇指严重变形，甚至需要拄拐棍才能行走。这让众多女性谈“高跟鞋”色变，让众多女性对高跟鞋存有心悸。
    下面我就对高跟鞋存在的健康隐患进行阐述：
　　当穿上高跟鞋，足跟就被抬高，大部分的身体重量就落在前脚掌上。在行走中，脚趾们会被重力慢慢挤进本就狭小的高跟鞋尖里。长期穿跟高头尖的高跟鞋鞋，大脚趾就会被迫向二脚趾靠拢，于是二脚趾只能尽量弓起身体，把前面的空间让给大脚趾。时间久了，脚趾的骨骼就适应了这种变化，但是等它们承受不住开始疼痛时，你才知道大脚趾拇已经外翻了，其他的脚趾也可能已经变形了。这种情况如果发现得早，还算幸运，还能矫正回来。但是如果发现得晚，就算你不再穿高跟鞋，大脚趾还算会向二脚趾靠拢，甚至可能完全抢占二脚趾的位置，压在二脚趾上面或钻到它的下面。这样一来，你就彻底地不能走路了，只能靠手术解决。
    高跟鞋对跟踺也是有危害的，跟踺是连接脚跟处骨骼与小腿肌肉的韧带。穿上高跟鞋会让你压脚尖，这样跟踺就紧张起来，如果踩上高跟鞋，跟踺就会一直处于紧张状态。如果时间久了，跟踺就会变得不会放松了。当你再穿平底鞋时，会觉得小腿的肌肉被抻得难受，那是因为你的跟踺缩短了。
    不仅如此，穿上高跟鞋会使你的背部、腰部肌肉，由于长时间收缩，过度劳累，最终发生肌肉劳损的状况。如果你是高跟鞋控，近期老觉得腰酸背痛，那就很有可能是肌肉劳损了。还是赶紧换平底鞋穿穿吧。而且穿高跟鞋还会让腰椎长期过度前突，使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。尤其是当你腰肌劳损以后，对腰椎的保护势必会减弱，那腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病也就离你不远了。
    美国专家曾就高跟鞋对膝关节的影响做过一些研究。得出的结论是：如果将高跟鞋的鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力就会减小些；如果高度降到7厘米，扭力消失最大。因此，对于普通女性来说，虽然高跟鞋的抬头、挺胸，收腹、提臀、大腿紧绷、小腿收紧，会使女性的S型曲线更加凸显，但是最好还是穿低于7厘米的高跟鞋吧，低于7厘米的高跟鞋才是相对安全的高跟鞋高度。
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