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推荐一本书，班卓著的＜陌生的阿富汗＞。在路上行走的细节扑面而来，很不错。

aroundworld: zan (7-19 23:24)
somebody: 摸您 (7-20 00:08)
丹橘树: 好，这几天看一遍。 (7-20 06:31)
somebody: 早！树哥！ (7-20 07:20)
丹橘树: (7-20 13:08)
麒麟: 好 (7-20 08:37)
逆风飞扬: 这个家伙现在最适合看了，趴在床上了… (7-20 10:30)
somebody: 肿么回事？ (7-21 10:54)
逆风飞扬: 哈哈，不可说，不可说，本人不说我不说… (7-21 12:55)
麒麟: 此书已定，等待快递上门，呵呵 (7-22 08:16)
逆风飞扬: ，看完必须给我看看啊，我替你保密了。。。 (7-22 08:40)
小亭: 已在豆瓣标记为‘想读’ (7-20 10:37)
somebody: 京东有售 (7-21 10:54)
apple: 好，一定看，不能去先看本书也成 (7-20 11:39)
somebody: 对呀，那一带我也不敢去 (7-21 10:54)

2013-7-19 22:46 回复|

西伯利亚铁路！终于又实现了一个愿望！

momo: 什么动静。。。 (7-17 05:08)
happy小猴子: (7-17 08:49)
g2sky: 一路顺风 (7-17 09:41)
文件夹: 那边应该很凉快~ (7-17 10:54)
apple: 羡慕 (7-17 11:03)
会心一笑: 要去俄罗斯了？ (7-17 13:03)
somebody: 嘿嘿嘿，横穿西伯利亚呀，然后到莫斯科 (7-17 14:22)
逆风飞扬: 哈了少，哈了少。。。 (7-17 16:22)
somebody: (7-17 16:34)
兰台: ···随时都能出去玩呀你 (7-19 09:49)

2013-7-16 23:03 回复|

哒哒哒，20号海边的盛宴已经4个人了哟，还没报名的麻利儿的哈，别拖了！！

穷忙: 再去一个就成电灯泡了 (7-9 20:49)
somebody: 肿么会呢！赶快报名吧^^ (7-9 21:15)
穷忙: 下周再定，没钱了，没抄到底，自己掉进去了。 (7-9 21:53)
somebody: 哪只？ (7-9 22:45)
穷忙: 601088 (7-10 11:23)
somebody: 这么喜欢买大盘股哇，现在不适合买强周期股，重消费信息娱乐 (7-10 14:16)

2013-7-9 20:42 回复|

18号我就放假啦，哎呀！

文件夹: 哎呀，羡慕呀~ (7-5 10:35)
董文: 放假就在家练习厨技吧 (7-5 11:22)
米粒: +1 (7-5 12:50)
飞龙在天: a u teacher? (7-5 11:26)
逆风飞扬: a u student? (7-5 14:39)
米粒: 恨 (7-5 12:51)
momo: 又可以出去晃荡了。。。恭喜你 (7-5 13:57)
g2sky: 然后旅游，然后等着看你游记 (7-5 14:22)
象小葵: 羡慕有暑假的孩子 (7-5 14:27)
柠檬草: 嫉妒 (7-5 15:51)
会心一笑: 羡慕嫉妒恨啊 (7-5 19:34)

2013-7-5 10:26 回复|

我期待！在祖国的山川河流上把涮火锅进行到底！我期待！海边早晨跑步！哈哈哈————海边的家宴！快来报名呀！！

文件夹: 其实我们看不到 (7-3 14:43)
somebody: 现在可以啦~~嘻嘻 (7-3 14:52)
somebody: 我刚才太兴奋了。。。 (7-3 14:52)
g2sky: 替我跑点 (7-3 15:00)
somebody: 带你家帅哥来吧！ (7-3 15:07)
momo: 膜拜伟大的小S。。。 (7-3 15:04)
somebody: (7-3 15:12)

2013-7-3 14:40 回复|

外面下着雨，躺在沙发上看一会村上春树，真凉快！

文件夹: 我们这怎么还没下 (7-1 20:46)
somebody: 下得特别大 (7-1 21:16)
晚风轻扬: 我这是小雨期待大暴雨反正我不出去 (7-1 21:33)
g2sky: 哪本？ (7-2 05:15)
somebody: 列克星敦的幽灵和东京奇谭集。后者出乎意料地好。 (7-2 08:17)
g2sky: 加入待读列表。。。 (7-2 09:43)
海韵: 北边好像没怎么下。 (7-2 07:02)

2013-7-1 20:22 回复|

这周太累了。快要阵亡了。

肖龙: 快信春哥，原地满状态复活 (6-28 15:24)
somebody: 血都用光了，木有经验值了。。。 (6-28 15:39)
大西洋雨季: 找个小帅哥给你按摩下 (6-28 15:28)
somebody: 算了吧 (6-28 15:39)
海韵: 两个更爽 (6-28 18:32)
somebody: (6-28 23:14)
会心一笑: IP、IQ密码赶快写一下 (6-28 15:34)
somebody: 私信给你了 (6-28 15:39)
端午: 阵亡前，把党费交了。 (6-28 15:37)
somebody: 呜呜呜，还要压榨我坠后一huen钱！ (6-28 15:40)
向往自然: 没钱可以交咸盐 (6-28 17:31)
somebody: 咸盐也木有！ (6-28 23:14)
垂拱之盟: 端午真是好同志！ (6-28 22:18)
momo: 把累你的人烤烤吃了 (6-28 16:50)
somebody: 皮糙肉厚。。。 (6-28 23:14)
丹橘树: 许个愿吧，来生做牛还是做马。。。 (6-28 17:37)
somebody: 做迁徙的鸟 (6-28 23:13)
海韵: 游个泳，放松放松。 (6-28 18:22)
somebody: 周日去！ (6-28 23:12)
海韵: 先游泳，后k歌，那才一个爽。 (6-29 07:37)
酒窝儿: 小S，那天那人，果然是土鳖。 (6-28 18:54)
somebody: 啊！真没看粗来！ (6-28 23:11)
带鱼: 周末大吃大喝大睡两天 (6-28 20:32)
somebody: 今晚在家里宴请远方来的朋友，聊得很开心！ (6-28 23:12)
happy小猴子: 辛苦啦，抱抱~ (6-29 09:19)
somebody: 抱抱 (6-29 13:59)

2013-6-28 15:22 回复|

爬完山全身肿，肿两天了，，这个是肿么回事？？

Cancer: 过敏了么 (6-25 08:43)
somebody: 不像呀 (6-25 08:47)
柠檬草: 过敏？ (6-25 08:43)
somebody: 应该不是吧，但是感觉眼睛都变小了 (6-25 08:48)
apple: 是水肿吧，我貌似有时候也有这个问题 (6-25 08:51)
somebody: 喝了一天菊花茶，还喝了黑咖灰，晚上又搞了个薏米水，还是肿啊 (6-25 08:56)
apple: 你还挺懂 (6-25 09:11)
somebody: 嘻嘻，据说热热水泡脚也管用 (6-25 09:26)
会心一笑: 是不是花粉过敏？去医院看看吧 (6-25 09:16)
somebody: 应该不是的，像是水肿 (6-25 09:26)
听-海: 爬山过程中不能大口大量饮水，睡前一小时不要饮水，这样就好了 (6-25 09:23)
somebody: 哦，我好像是大口大量饮水了。。。热啊那天 (6-25 09:26)
听-海: 当时的大口大量饮水身体不能排除就造成了水肿，你本身有点体湿，喝红豆薏米要一个月，在喝小米粥，身体就调理好了 (6-25 09:29)
一段: 红豆薏米利尿除湿不错，冬瓜皮煮水或者榨汁也很好。最近肉食或海鲜香菇、鲫鱼啥的是否吃过，浮肿不排除是尿酸过多的可能，当天爬山排尿情况是否正常，可以查个尿酸。注意休息和饮水，主食加牛奶鸡蛋和除了扁豆香菇以 (6-25 09:52)
一段: 外的蔬菜是首选，瘦猪肉、牛肉、鸡肉可少吃，其它。。。 (6-25 09:53)
一段: 还可以翻阅我在月下门发表的“我是如何跑马拉松的”文章，里面吗说了在运动前的饮食准备，排除体内的杂质，可借鉴。也可以挂我的专家号，本人周末出诊，在大觉寺门口挂着一段神医的就是 (6-25 10:00)
一段: “我是如何跑马拉松的”文章内容以及上面发表的观点，是一段个人的经验和观点，非专家和专业人士观点，仅供参考。 (6-25 10:08)
somebody: 汗，，好详细，吃了酱牛肉 (6-25 10:09)
一段: 酱牛肉应该没问题，运动前就是爬山前几天吃的啥有重要影响。运动时出汗，要及时足量补充水分，排尿好的情况下更要足量补充水分，冬瓜皮利尿效果好啊，夏天的蔬菜为啥叫冬瓜啊，名不虚传啊。夏天我带队伍时，会提醒女 (6-25 10:30)
一段: 生要多喝水，没有条件也会安排她们上厕所。全程马拉松女运动员不会因为害羞而不上厕所，极端情况下哪怕是在大庭广众下，不上厕所是会对身体有害的 (6-25 10:31)
apple: 我有次爬海坨，回来腐败了火锅，第二天体重重2斤，然后一直持续了很久，我以为是爬山完腐败胖的，可后来不知什么原因1.2天就又恢复正常了，所以我意识可能是一直水肿来着。 (6-25 10:51)
apple: 不过，我肾是不太好，以前加班比较劳累的时候，脸上会有脱皮的现象，去医院医生说是内湿，就是体内有水排不出，吃了几付中药就好了 (6-25 10:54)
apple: 有时候爬山出汗就不想上厕所了 (6-25 11:07)
一段: 哈哈，没那么严重，中医的肾和西医的肾有所不同。只要是西医的肾没有问题，就要足量喝水，哪怕是肿着晚上怕上厕所等情况，尿酸在肾脏堆积过多会伤害肾脏，所以需要喝水来稀释，所以喝水的同时要注意排尿和出汗的情况 (6-25 11:50)
一段: 看是否平衡，不平很就要调理一下了 (6-25 11:50)
一段: 不想上厕所还是喝水不够多，尿液有可能出现颜色深的现象，这样会有不利于健康的可能。所以我写的“我是如。。。”中有排二便的内容，避免运动中二便中的不利物质再次进入体内，人在缺水和缺。。。时会从二便中提取水 (6-25 11:59)
一段: 份及其它物质的可能 (6-25 12:00)
一段: 该吃饭了，要是还有。。。。，可以挂我的专家号，大觉寺。。。。。就是 (6-25 12:07)
一段: (6-25 12:07)
一段: 注意调理都会像水仙花一样水灵 (6-25 12:08)
莎莎: 我是想上厕所老是没有合适的地方，我到家第一件事就是上厕所 (6-25 16:57)
君君: 3天还没消肿的话去医院看看吧 (6-25 10:35)

2013-6-25 08:43 回复|

还是换点美元留着吧。。。。。

董文: 还是换点大米存着吧 (6-24 11:27)
somebody: 也对路 (6-24 11:33)
大西洋雨季: 一个换美元，一个换大米，你俩去哪里逃荒？？ (6-24 12:18)
向往自然: 千万别换成鸡蛋哈 (6-24 12:25)
momo: 买点黄金。。。 (6-24 12:47)
somebody: 你是砸场子来的吧 (6-24 13:56)
momo: 刷新的慢,不怪我的...你懂得,小妹 (6-24 14:52)
somebody: 黄金不能买，还得跌 (6-24 15:24)
momo: 黄白实在.纸币大大的贬值.粮食一类有有效期.其他的没有收藏价值.当然你钱多可以古董.艺术品,风险太大 (6-24 17:48)

2013-6-24 11:23 回复|

晚上吃争鲜寿司呀，还有没有人捧场呀！

逆风飞扬: 捧场捧场，生鲜不油腻啊 (6-21 13:16)
somebody: 体支吧 (6-21 15:12)
逆风飞扬: 今儿还真不行，得活动活动身子骨去，我帮你拉拉人气哈 (6-21 15:13)
somebody: (6-21 15:17)
逆风飞扬: 要不你也别吃了，跟我活动身子骨去吧，哈哈 (6-21 15:26)
somebody: 咋活动 (6-21 15:31)
逆风飞扬: 太极啊，鸟巢 (6-21 15:32)
somebody: (6-21 15:36)

2013-6-21 13:04 回复|

咦！我怎么成领队了！是攒够了经验值自动升级，还是奖励我在吃喝领域的杰出贡献呐？

apple: 看在你是个真正的吃货 (6-19 18:27)
somebody: 哈哈哈，终于明白行行出状元啥意思了！ (6-19 18:55)
会心一笑: 奖励你在吃喝领域的杰出贡献 (6-19 18:33)
somebody: 啦啦啦，今天刚做了人生第一杯卡布其诺！绝不辜负领导信任呐 (6-19 18:57)
拓猫: 一杯意式浓缩咖啡，打奶泡，对一起，烫手，不好玩 (6-19 22:19)
somebody: (6-19 22:42)
styler: 领导好！！！ (6-19 18:40)
somebody: 还不赶快抱大腿！ (6-19 18:57)
styler: hehe 但这就不符合我刚正不阿的性格了~~~咔咔！ (6-20 12:11)
Nirvana: 都领队还不发红包，还想混好不？ (6-19 18:53)
somebody: 马上发！ (6-19 18:57)
amanda: 抱大腿 (6-19 21:00)
somebody: (6-19 21:37)

2013-6-19 18:14 回复|

今天尝试了下不歇气游1000米，已经接近极限了。如果真掉到海里，漂流记什么的，还是完全木有自救能力啊。。。

柠檬草: 太崇拜了，不歇气1000米 (6-19 13:28)
somebody: (6-19 13:43)
尘尘: 牛，我不歇气50米，而且水深还不能超过我的身高，哈哈 (6-19 13:31)
somebody: 真心不牛哇 (6-19 13:43)
一蓑烟雨: 这么厉害 (6-19 13:31)
somebody: 都游不到岸边。。。 (6-19 13:44)
一蓑烟雨: 我不停下休息只能游200米 (6-19 13:53)
somebody: 那你可得注意，不能掉到海里呀 (6-19 13:54)
柠檬草: 要是在大海里落水你要游到岸边需要什么样的能力？ (6-19 15:40)
somebody: 嘿嘿，游一会漂一会再在水上躺一会，踩水踩一会。。。这是我们刚讨论出来的 (6-19 15:56)
独上寒山: 厉害，掉进河里是没问题啦，以后常去河边转转，万一救个人什么呢 (6-19 13:39)
somebody: 呃。。。 (6-19 13:44)
七日: 我游一百米就已经累不行了... (6-19 13:51)
somebody: 你们都安慰我 (6-19 13:53)
丹橘树: 当年鲁滨逊可能还没你这水平呢 (6-19 13:51)
somebody: 我这人运气不行，得靠实力哇！ (6-19 13:52)
丹橘树: (6-19 14:46)
郁小飘: 不会游泳的飘过。。 (6-19 13:57)
somebody: 学一下吧，游泳不错 (6-19 14:02)
小亭: 我连续游1000米也累。不过在海里就算强人逆着水流游也没用。只要会飘在水面上不挣扎，就有希望。游的远的先把自己累死了，漂着不动的被水流带上岸了。 (6-19 13:59)
somebody: 恩恩，刚才跟同事探讨，也这么说 (6-19 14:02)
会心一笑: 要是带到大海深处怎么办？ (6-19 18:38)
小亭: 等待海潮逆流给送回去，或者绕地球一周 (6-19 18:44)
g2sky: 加油 (6-19 14:04)
somebody: (6-19 14:04)
端午: 有机会一块游 (6-19 14:44)
somebody: 好呀，1000米你游多久？ (6-19 14:45)
端午: 我一般都是1个小时1200，但没有算过不休息游多长 (6-19 14:46)
somebody: 哦，我一般游到1000以上就不太记得数了，，总是忘记游了多少 (6-19 15:05)
端午: 我都数圈，你都在哪游，有时间来京体游 (6-19 15:22)
somebody: 在玉泉路，有个铁建游泳馆，京体在哪？ (6-19 15:29)
端午: 京体在北工大首都图书馆附近 (6-19 15:46)
somebody: 潘家园附近哟 (6-19 15:57)
端午: 对滴 (6-19 16:05)
石榴花: 期待端午发个京体游泳赛哦 (6-19 19:49)
端午: 现在我们几乎天天去，跟咱们几个驴友我们小范围的活动 (6-19 21:51)
石榴花: 都是什么时间去呀，能带上我么 (6-20 13:16)
端午: 我们一般晚上6点多去，你来得及吗 (6-20 13:56)
石榴花: 一下班就去差不多能赶上 (6-20 17:55)
端午: 你六个联系方式吧下次去喊你 (6-20 18:11)
石榴花: 好的我单独发你 (6-20 18:41)
杯酒熊猫: 对我来说一口气和不歇气是一个概念，6m多点~ (6-19 15:00)
somebody: 哈哈哈哈 (6-19 15:06)
酒窝儿: 熊猫终于出没啦 (6-19 21:09)
精灵脚: 自由泳吧，蛙泳应该不会。 (6-19 15:09)
somebody: 说的对！我得学！ (6-19 15:11)
小亭: 我正想说呢，蛙泳很慢的游和散步一个道理，可以游到天荒地老 (6-19 15:13)
海韵: 游到天荒地老 (6-20 05:52)