狼牙山坐落在河北省保定市易县西部的太行山东麓，属太行山脉，距县城45公里，因其奇峰林立，峥嵘险峻，状若狼牙而得名。狼牙山由五坨三十六峰组成，各山峰峥嵘险峻，挺拔陡峭，状如长短不齐的巨齿狼牙，故而得名“狼牙山”。 蚕姑坨是狼牙山五坨三十六峰之首。 据《易县志》记载，到后晋时期，当地乡民常受契丹兵丁的抢掠，就逃往山上避难，大家自行守山，渐渐形成了一座山寨，当时庵院中有一名老尼姑名孙贤意（一说为孙深意），原是将门之女，既深通佛法，又精通武艺，乡民大多投靠她的门下，老尼姑去世后，山上众俗家弟子和尼姑们推孙贤意的弟子孙方简为主事，于后晋开运三年（公元946年）扯起聚义大旗，抗击契丹侵略。蚕姑坨因此天下闻名。山上仍存有一道道石墙，是当时的防御工事遗迹，这里的不少地名，如：点将台、草场峪、王子沟、伙脸沟、盔甲洞等还是根据当时的情形起的名字呢。到了明代，这里设“寨”称为“姑姑窝寨”，和“狼山寨”、“孔山寨”、“燕窝寨”等构成了易州西南对外防御体系的一部分。 活动强度0.7。累计行程11公里左右，累计上升769米，累计下降738米。 蚕姑坨是狼牙山五坨三十六峰之首，有香道，是村民义工修出来的。每到初六香水甚旺，蚕姑坨上庙宇众多，大的有三四间，小的就一个神龛。有的已经倒塌。对面可以看到南天门， 南天门像张家界的天门山，景色奇特。 据最新考证，蚕姑乃“三皇五帝”之黄帝（炎黄子孙始祖）的元妃（正妻）。相传，黄帝成就霸业的地方是易县后山（黄山后土）。有一次，黄帝带领军地从蚕姑坨处路过，发现这里的人们都穿着蚕丝做成的衣服，而黄帝他们只是穿兽皮、树叶遮体，细问之下，村民告知蚕姑“教人养蚕缫丝”之事，于是黄帝娶蚕姑为妻，并将养蚕缫丝推广开来。 蚕姑庙下有一山峰，上有一天然石洞，状如手掌，名曰南天门。传说蚕姑圣母修练成仙后，一掌破峰成“门”，由此乘车飞去，而那“门扇”则被推到黄河里去了，如今手指印尚还清晰可辩，“门”的下边还有车轱辘印。春、秋两季，鸟雀们总要相约到此驻足鸣唱，仿佛是在向蚕姑圣母致敬。在山腰还有一块奇石，上面有一个竹篮形状的凹形槽，传说是蚕姑圣母当年摞篮子时留下的痕迹。 狼牙山五壮士跳崖是棋盘陀，是收费景区，80元、人。此次活动也是我们今年第一次全程走完所有行程，共24000余步。
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