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雨中香八拉
胜利日三天假期，不能外出走长线，但习惯了假期爬山，于是就想着在北京周边找个山头爬爬吧，所以也就没打算发活动的。9月2号，周三，跟一个朋友聊天，她说想安排一天出...
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说走就走的旅行之川藏线——海螺沟6.28
海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡，海拔2850米，是青藏高原东缘的极高山地，以低海拔现代冰川著称于世，也是中国唯一的冰川森林公园。早上吃过早餐，坐景区观光...
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深秋的盛宴--西灵北灵两日穿越
尽管蛰伏时间超过3个月之久，连续两天强度达1.2的西灵北灵之行证明，自己的体能并没有消减太多，仍能一路走在中前队的位置。当然，与“四灵连穿”的小伙伴...
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两天四灵（西灵，南灵，东灵，北灵）一峰（石城峰）连穿
9月19,20日由胖哥组织的两天西灵，南灵，北灵活动深深吸引了我，西灵和南灵没去过，据说景色很美，秀色可餐。此次活动中驴头之一的罗盘规划了一个小分队...
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四年后再次穿越西东龙门涧
西东龙门涧穿越，难度因人而异，各花入各眼。如果说香山附近的穿越线路是户外入门级，那西东龙门涧穿越就该是户外晋级线路。龙门涧在北京第一峰东灵山的东偏南方向，相距也就数公里。...
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寒露——养生
今日寒露，秋季的第五个节气。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，从今天起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。古人将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候...
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户外运动遇险的6种求救方法
野外活动是一项很有挑战性的活动.生存环境很恶劣,各种危险会不定期的降临.所以在野外,学会求救信号是很重要的。　　遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。...
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户外旅游如何预测高温降雨天气
1、远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。 2、可以很清楚地听到列车的声响，会下雨。天气阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。 ...
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香山雪秀
说心理话，一直以来，香山并不是最合我心意的户外线路，所以户外两年来，我还未曾走过香八拉，不是没有走的机会，而是从未有过想走的欲望。一是人流涌动，无法得到想要的宁静，二...
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冬季户外穿衣经验
冬季已经来临，气温较低，介绍一下个人的户外活动穿衣经验。从内到外：速干内衣，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣（或软壳）1.速干内衣，分普通型和保暖性，主要成分都是涤纶，商品牌号有prot...
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~~~白色滴童话世界~~~大美香山雪景~~~
银装素裹~~~是个梦~~~
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90年前的北京
这里是20世纪20年代的北京安定门大街。路中间三分之一是碎石路，两边是两英尺深的阴沟。宽路两边是土路，天晴时尘土飞扬，雨季又相当泥泞。小汽车、黄包车、轿子等可以行使在中间的碎...
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保护膝盖的根本方法（顶力推荐）
很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝...
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2016年1月9日大营盘——黄台子长城穿越随笔
与其说1月9日大营盘至黄台子长城穿越，不如说9、10号长城两日游，因为我9号早晨5:30起床，10号凌晨3:00到家。事情的经过是这样的，上周刚刚挑战了大营盘以西至镇边城，本周又挑战大营...
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刺激，漫长，回味无穷又需要总结的旅程（记述长城系列之二：大营盘至黄台子）
在2016年1月3号跟随了曹操组织的长城系列之一：大营盘---样边城-镇边城之后，感觉此活动很有意义，决定自己尽可能把接下来的系列长城走完。2016年1月9号是长城系列之二：大营盘-长峪...
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神秘的庐山林彪别墅
神秘的庐山林彪别墅（本中摘引资料不逐一指列出处）（圆桌后是林彪别墅，巨石横亘在别墅前。其前身为德国别墅。南面为汪精卫别墅。）1、庐山上的别墅，每一幢都有一个传奇故事。近十...
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春节探寻西北大同魏都辽金古迹游
董文：门友都称呼董老师董哥，我一直称其董文。对我来说一直是亦师亦兄长，董文在嘴上大哥在心里。博古通今深厚的文化艺术功底，每次活动都是我们的讲解员，通过他透过一扇窗穿越一个...
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游耷拉边长城随笔
1月23日，是京城30年最冷的一天，被形容是‘霸王寒潮’，清晨温度最低，我很早就报名参加校队组织的，旺泉峪耷拉边活动，也没有注意天气的变化，知道周三才知道哟极端天气，30年一遇...
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铁矿峪-大榛峪长城回顾
铁矿峪-大榛峪长城是一条强度一般的线路，有2个有点危险的地方也都绕掉了，路线比较安全。有个门友受伤了，伤者的行为很典型，我想回顾出来，期望能够前车之鉴后事之师。伤者在协和医...
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梨花盛开的井陉明清古村落（1）
10682上图说明：两天的游览示意图，蓝色第一天；红色第二天梨花盛开的井陉明清古村落（1）1、吃、注行将近12点，我们一帮人风尘仆仆的杀到了大梁江村。老SU忙乎着联系住宿。不巧的事...

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