膝盖保健操,游记攻略_旅行游记

象小葵 2013-6-3 17:49:42

爱户外的我们，一定要学会好好的爱自己和保护自己的身体，只有这样我们才能更好的行走，而且会走得越来越远，呵呵

保护膝盖就是其中之一，这也是每个人都比较关心的事儿。我刚在网上找到的一个关于护膝保护操，也希望大家坚持做做。看似简单，做起来和坚持起来还是有些难度滴哦，呵呵！
　　

　　爱自己，是我今年开始的主题。无论何时何地我们都要学会爱自己，在我看来（个人认为）爱自己最基础的就是爱惜自己的身体。以前的时候听到老人说，身体是革命的本钱，总会有些不耐烦。但是现在长大之后才知道，其实越老的话越有味道也越具真理性~O(∩_∩)O~

邀请

发表评论举报评论(5个评论)

回复使用道具举报

婵女 2013-6-3 20:46:42

这个好，百花山回来感觉膝盖快废掉了

回复使用道具举报

一段 2013-6-3 22:38:00

膝盖的保护是个综合应对的事情，包括运动前、运动中、运动后的保护。本文所述膝盖保健操可以划入运动后对膝盖保护的应对方式的范畴吧。（本人观点，非专家）

回复使用道具举报

greensteam 2013-6-3 23:15:53

婵女: 这个好，百花山回来感觉膝盖快废掉了

买个护膝吧。我本来膝盖有伤，上次一个0.5+爬回来还疼来的呢，这回带了护膝百花山一点事都没有

回复使用道具举报

象小葵 2013-6-5 22:27:23

婵女: 这个好，百花山回来感觉膝盖快废掉了

你还是先买护膝吧~挺有用的，我以前也不用，但现在不敢了~

回复使用道具举报

象小葵 2013-6-5 22:28:00

一段: 膝盖的保护是个综合应对的事情，包括运动前、运动中、运动后的保护。本文所述膝盖保健操可以划入运动后对膝盖保护的应对方式的范畴吧。（本人观点，非专家）

恩呢~是滴是滴~我觉得平时也可以坚持做下，这样有好处的~

膝盖保健操